7月中旬进入到了一年一度的三伏天 ， 今年的三伏是有史以来最长的三伏天 ， 长达40天的三伏几乎是天天40度黄色高温！既然暑伏来了 ， 我们的饮食习惯和生活作息也要有所改变 ， 在防暑的同时也要注重防寒！冬病夏治 ， 三伏天是最佳排毒养生的好时期！特别是我们的女性 ， 在秋冬来临之前 ， 把我们体内的湿气毒素都排除 ， 这样才能减少湿气寒气的堆积 ， 对皮肤子宫都有很大的好处！饮食也要以清淡为主 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 补充维生素 ， 保持运动锻炼 ， 在这40天里瘦成一道闪电！
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!

文章图片
鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。

文章图片
经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。

文章图片
经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。

文章图片
【暴风雨天气孩子自己无聊想吃辣，多吃香辣菜，简单易学，美味爽脆】40天说长不长眼睛一闭一睁就过去了 ， 今天介绍的3种食物一定要多吃 ， 不仅能够消热解暑 ， 还能排毒养颜 ， 去除体内湿气 ， 帮助我们甩掉大肚腩 ， 瘦出小蛮腰 ， 你还在等什么赶紧行动起来吧！

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 入冬后，孩子最爱的一道美食，色泽艳丽，软糯爽嫩，越吃越想吃！
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 过年孩子最爱的“黄金菜”，营养美味，味美汁浓，越吃越想吃
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力
• 孩子春节最爱的“香蠕菜”，提高免疫力、增强体质，更健康
• 孩子春节最爱“黄金菜”，补充营养，增强免疫力，身体更健康！