医生|46岁男子突然晕倒，医生：被痛风痛晕了，这种菜吃越多越痛痛风|高嘌呤食物|无氧运动|有

【 医生|46岁男子突然晕倒，医生：被痛风痛晕了，这种菜吃越多越痛】46岁的李先生，半夜突然大叫起来，直喊脚痛，没多久就晕了过去。睡在一旁的老伴可吓坏了，认为是撞鬼了。不过她还是及时拨打了120了。
到了医院检查之后才得到，李先生尿酸高达860，是痛风发作了，医生及时给李先生采取措施之后，算是保下了小命。

文章插图
妻子疑惑的问医生，晚上吃晚饭的时候还好好的，来了几个客人，还跟着客人大吃大喝，有说有笑呢，怎么一到半夜就突然这样了呢？
医生直接道出了缘由，就是因为大吃大喝，吃了太多高嘌呤的食物，并且还喝了酒，像这种事肯定不是第一事发生吧，医生猜测，李先生肯定是肯定这样吃吃喝喝，痛风才会突然发作，李先生的妻子在一旁没说话，只是点点头。

文章插图
医生提醒，下面几类菜要少吃，吃越多痛风就越厉害。
1、海鲜
海鲜是被大家提及最多的高嘌呤食物，嘴再馋也要少吃，吃越多，尿酸就越高，越容易痛风。

文章插图
2、啤酒
啤酒虽然不是高嘌呤食物，但是它会影响到尿酸的代谢，从而使尿酸升高，所以喝啤酒最容易痛风了，尤其是海鲜+啤酒，那简单是痛风的敲门钟。
3、动物内脏
特别是猪的内脏，是常见的高嘌呤食物，很多人因为觉得动物内脏吃多不腻，而且口味又好，选择使用内脏代替肉类，这也容易使尿酸升高。

文章插图
4、浓汤
很浓的肉汤或骨头汤，都容易含有过多的嘌呤。这是由于肉或骨头经过熬煮之后，大量的嘌呤会游离到汤中，使嘌呤升高了。
不想尿酸升高，除了减少高嘌呤食物的摄入之外，还需要做好下面几件事。
一、做好日常降尿酸。日常降尿酸调理的方法有很多，在这里我们一致推荐通过使用某个降酸液来降尿酸，它含有菊苣.栀子.百合.桑叶.葛根.玉米须等六种成分组成的，具有非常好的降尿酸效果。其中菊苣清热解暑、利尿消肿，含有菊苣根等多种降尿酸的成分。栀子清肝明目，含有栀子苷等，也具有非常好降尿酸的作用。而且它还是使用复合菌萃取的，降尿酸效果提升28倍以上。

文章插图
二、多喝水。喝水有什么用？当然是多排尿啊，排尿又有什么用？这么说吧，人体有70%的尿酸要随尿液排出的，多喝水就能够多排尿酸。那么剩下有一部分30%尿酸是由肠道排出的，肠道中的尿酸又如何排出呢？可通过第一点中的方法，它里面含有复合菌，就为了帮助肠道中这30%尿酸的排出。

文章插图
三、多运动。平时多做有氧运动，可以加速身体的代谢，起到降尿酸的作用。但要注意，通过运动降尿酸不宜过于剧烈，过剧烈的运动会使得有氧运动变成无氧运动，无氧运动会产生过多的乳酸，反而会影响到尿酸的代谢。还有如果是已经有痛风的，也不建议通过运动来降尿酸，因为会加剧疼痛。
只有需要做好上面几点，尿酸不再高，痛风不再来。建议坚持两三个月，才会看到比较好的效果。