首先 ， 注意高糖高能量饮食 ， 以前喜欢吃的大鱼大肉、油腻食品；喜欢吃的糖果、蛋糕和点心；喜欢喝的含糖饮料、碳酸饮料和啤酒黄酒等都需要忌口 。
其次 ， 高嘌呤食物 ， 如贝壳类、海鲜、各类海鱼、动物内脏、火锅汤等都需要避免食用 。
最后 ， 若发现自己高尿酸 ， 在平时一定要多喝水 ， 每天饮水量至少要达到2000ml ， 多喝水多排尿 ， 又利于尿酸排出体外 。

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