全国各地已经正式进入了酷暑！随着7.|夏天无病三分虚，从出汗部位可以看健康状况，这几处常出汗要重视( 二 ) 全国各地已经正式进入了酷暑

手脚多汗：手脚比其他部位更容易出汗，则大多是因为脾胃不和。可以观察一下，如果手脚特别爱出汗的人，是不是经常会出现消化不良、积食、腹胀、腹泻等问题。

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建议：日常多吃一些可以健脾养胃的食物，比如南瓜、淮山药、芡实、茯苓、白扁豆等，夏天非常适每周吃几次猪肚炖藕加莲子，有补益脾胃、降心火的效果。

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不管是哪种情况，在夏天一定要警惕空调病，切忌一天到晚用空调，导致人体不能正常排汗，导致出现身体发虚、盗汗、精神不济等类似感冒的症状。
及时补充水分，出的汗就是人体流失的水分，一定要及时补充，避免身体出现缺水，导致血液黏稠。每天至少要喝2000ML左右的水，同时也可以从果蔬中摄取水分。

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天气的燥热也会容易让人“情绪中暑” ，容易焦躁、烦怒，要保持心情的冷静，俗话说心静自然凉。
来源：康康说话