导语：痛风是一种会引发人们关节不适的疾病|尿酸高是由什么引发的？诱因不止摄入高嘌呤食物，教你如何降尿酸导语：痛风是一种会引发人们

导语：痛风是一种会引发人们关节不适的疾病，在古代也存在痛风。当时由于王公贵族们每天吃的都是大鱼大肉，也会因此引发尿酸偏高、脚趾疼痛。关节红肿等问题，也因此痛风在过去被称为富贵病。很多人对痛风和高尿酸的印象也变成了因为吃太多高嘌呤食物引发的疾病，但真相并非这么简单。
高尿酸是引发痛风的主要原因，而引发高尿酸的因素也不简单。尿酸是人体内原本就存在的一种代谢产物，通过检查血液能够了解血尿酸水平。健康男性的血尿酸水平应该在178μmol/L~416μmol/L之间，而女性应该在148μmol/L~357μmol/L之间。

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01如何诊断高尿酸血症？
人们需要保持在正常嘌呤的饮食下，通过血液检查来了解空腹血尿酸水平。当2次空腹血尿酸水平都满足男性超出420μmol/L ，女性超出360μmol/L时，就已经可以被确诊为高尿酸血症。需要警惕一系列的高尿酸危害。
不少人表示吃太多大鱼大肉之后，会引发痛风。而这些食物中嘌呤值是比较高的，所以高尿酸的诱因是高嘌呤食物。但是从临床上来看，高尿酸的成因主要有2类，尿酸生成过多和（或）尿酸排泄过少。而高嘌呤食物只会影响尿酸生成过多。

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02尿酸高到底还和哪些因素有关？
——代谢能力减弱，尿酸排泄减少
尿酸是人体代谢一种废物，在代谢正常的情况下，摄入的嘌呤物质会随着尿液等排出体外，尿酸水平也就不容易升高。但在代谢能力减弱后，嘌呤被转换为尿酸，堆积在人体内，形成高尿酸血症。
受到外源性嘌呤摄入过量或者内源性嘌呤代谢障碍的影响，都可能引发代谢能力出现紊乱，尿酸排泄减少。
【导语：痛风是一种会引发人们关节不适的疾病|尿酸高是由什么引发的？诱因不止摄入高嘌呤食物，教你如何降尿酸】——糖分高的食物也是高尿酸的帮凶
有些人虽然没有吃高嘌呤食物，也会出现高尿酸。事实上，可能引发尿酸升高的因素不止是高嘌呤食物一种，高果糖也被发现对痛风有一定的影响。
根据研究发现，摄入含糖量高的饮料或者富含果糖的果汁、水等，都和痛风的风险密切相关。

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——肾脏功能存在异常
人体需要通过肾脏来代谢和排出尿酸，当肾脏功能出现异常后，可能导致人体内的嘌呤物质无法及时排出，不断的产生尿酸，但无法代谢尿酸，就会不断堆积引发尿酸过多。
比如当人们存在肾功能不全、服用药物、利尿剂等治疗时，或者因为糖尿病等引发脱水时，可能因此引发肾脏代谢异常。

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当你出现高尿酸的情况后，除了应该考虑自己是否长期存在高嘌呤饮食，还应该看看这3个方面是否存在问题，否则一味的降低嘌呤摄入量，也无法缓解高尿酸病情，对症处理才能更好的稳定病情。
03教你几招有效降尿酸，稳定病情
第一招，药物预防血尿酸升高
高尿酸引发痛风后，坚持用药治疗是关键。对患者而言，在必要时遵照医嘱服用降尿酸药物，能够更有效、更平稳的控制尿酸，以免引发高尿酸恶化等问题。
尤其是存在肾功能不全，出现尿酸结石以及存在高血压等疾病的患者应该及时采取降尿酸药或增加尿酸代谢药物等稳定尿酸水平。