苹果|肾脏健康的人，一般会有这7个特点，若你有，说明肾脏还不错血糖|米饭

文章图片

文章图片

文章图片

肾脏是重要的代谢器，如果肾脏是健康的，那么机体的各个器官运转都非常的流畅。
不过现在很多人都存在一些不良习惯，比如：熬夜、饮食不规律等，这些习惯导致肾病患者越来越多。
生活中若发现肾功能不全，一定要尽早检查治疗，这样可以有效降低患病率，此外，肾脏健康的人一般都会有7个特点，可以参照一下。

肾脏健康的人，一般都有7个特点，你若全占，说明你的肾脏很健康
一、头发浓密
对于肾脏功能正常的人来说，一般不会出现脱发症状，假如肾不好，头发可能因营养不足而失去光泽，年老时就开始长白发，且头发会比较稀疏，出现经常掉发的情况。
假如您的头发很有光泽，而且没有掉发的烦恼，说明您的肾脏还是很好的。

二、肤色健康
个人的身体状况，从我们的脸上就可以看出，假如身体长期处于劳累的状态对肾脏的损害也是很大的，并且体内的毒素也不能及时的排出体外，导致毒素和垃圾在体内堆积。
时间久了，皮肤会变得暗淡，脸色也会变黑，而肾脏健康的人，皮肤通常看起来都非常好，且有光泽有弹性。

三、听觉良好
【苹果|肾脏健康的人，一般会有这7个特点，若你有，说明肾脏还不错】长时间佩戴耳机可能会损害我们的听力，现在很多年轻人也会听力下降的情况，除这些外部原因外，肾脏不好也会出现听力下降。
肾功能不全的人可能会有耳鸣或听力不好的情况，如果你的听觉很好，且没有任何异常，证明肾脏功能一切正常。

四、骨骼强健
肾脏健康骨骼也会非常好，如果是肾脏出了问题，也会对骨骼的健康造成影响，出现骨质疏松、牙齿松动等症状。
五、排尿无异常
肾不好的话，可以从排便的情况看出来一些问题。由于尿液是通过肾脏排出的，如果肾脏健康，大部分尿液都是无味的，而且很干净，不会出现大量泡沫。假如肾有问题，尿液中的泡沫会逐渐增多，并且还会出现尿液蜡黄的现象。

六、记忆力好
肾健康，大脑中的营养才能得到充分的滋养，大脑的反应以及记忆力才会更快更好，如果肾功能不好，人体会出现经常头晕、行动缓慢的情况，严重影响我们的记忆力。
七、精神比较好
如果肾脏属于健康状态，机体的气血以及血液运行都比较流畅，并且整个人的精神看起来也非常好，若肾脏功能不好，气血以及血液循环都会受到影响，那么代谢物和排泄物就会积聚在体内，阻碍气血的运动，使人没有精神，容易疲劳。

肾脏健康的人，一般听力良好、头发浓密、骨骼强健、肤色健康、记忆力良好、排尿无异常、精神好等7大特点，如果你全部都占，说明你的肾脏还是比较健康的。
此外，睡不好会导致皮肤变差，对肾脏的损害也会非常大，所以平时最好在11点之前就进入深度睡眠。