文章图片
社交恐惧、焦虑症的患者 ， 身上的症状 ， 就像自己的影子一样 ， 是可以忽略的 ， 忽略了 ， 就不会对自己形成干扰 。

文章图片
不要给自己定下太高的目标 ， 不要总是逞强 ， 这样结果不会太好 ， 道德经里边说 ， 强梁者（逞强的人）不得其死 。

文章图片
每个人都是独一无二的 ， 应当接纳自我 ， 接纳一切情绪 ， 接纳自己的优点和缺点 。

文章图片
古老的经典中对于处理好人际关系的4个建议：给予别人、说好听的话、帮助别人承办他的事情、陪伴别人在一起 ， 做到这些一定会处理好人际关系 ， 减少社交恐惧 。

文章图片
【社交恐惧、焦虑症的患者，身上的症状，就像自己的影子一样，是可以忽略的】不思前、不想后 ， 活在当下 ， 这是一种好的生活态度 ， 对于对治焦虑很有帮助 。

• 对伴侣占有欲、控制欲最强的5个生肖属相！他们都太霸道了
• 一个小措施，让T细胞更努力、更持久地狙击肿瘤
• 反复咽干、咽痛，咽炎治不好，可能是打鼾惹的祸
• 太原市血液库存紧缺！A型、O型库存降至警戒线下
• 多种硝苯地平集采，最低价每片不到5分钱，缓释、控释区别有多大
• 关节炎、肩周炎、颈椎病、腰突症、风湿、类风湿，用4种土办法防治
• 烟瘾、酒瘾，色瘾，哪一个更伤身？建议血气方刚的男子多看看
• 咳嗽|宝宝脾胃差、体弱，家中常备这道“补脾汤”
• 医院|臭汗源于肝、虚汗源于肺、冷汗源于肾，中医教你解读脏腑健康信号
• 经常感到疲劳、乏力是怎么回事？小心慢性疲劳综合征，查看这5点