炎炎夏日|越睡越困？一个穴位能帮助你！炎炎夏日

炎炎夏日，
打开空调、美美睡上一觉，
是一件很惬意的事情。

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可是，如果出现越睡越困、越睡越疲倦，甚至四肢困乏不欲活动，那可能您需要这个穴位来祛祛暑湿了！
【炎炎夏日|越睡越困？一个穴位能帮助你！】——三阳络
三阳，指的是手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经，该穴为手三阳经的汇聚、联络之处，故名三阳络。
三阳络，是属于手少阳三焦经的腧穴，具有祛湿通络、清热开窍的功效。
三焦是中医学“脏腑学说”的“六腑”之一，是人体水液代谢的主要通道，能把体内的湿邪通过大肠和膀胱以二便的形式排出。

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夏日的暑热，加上延绵的雨水，形成的暑湿邪气阻滞三焦气化，使得人体内外湿盛，清阳之气不能濡养头目、四肢，而出现疲倦欲睡、肢体困乏的症状。
故此，用三阳络通利三焦，并下通大肠、膀胱，恢复清阳之气的运行，起到消暑热、清头目、健四肢的作用。
【取穴法】
抬臂俯掌。从掌腕背横纹中点处直上量4横指即支沟（参见“支沟”），再从支沟直上量1横指，在前臂两骨头之间可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。

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【按摩法】
用点揉法。将拇指腹按于穴位上，其余四指抓住前臂固定。拇指由轻到重用力往下点压、按揉，以穴位局部感觉酸麻为度。双侧穴位交替按摩，每次按揉2-3分钟， 1-2次/日。
来源：罐儿哥中医自媒体