有的人吃得很少|吃得多胖不起来，吃得少却发胖，这是什么原因？有的人吃得很少

有的人吃得很少，还会发胖，有的人吃很多，却胖不起来，是什么原因？
说两个亲身体验的例子吧。
【有的人吃得很少|吃得多胖不起来，吃得少却发胖，这是什么原因？】梁女士怀孕期间为了保证孩子的营养，每天都吃得非常的丰富，孕期体重一直飙升，生产的前一天自己在体重秤上称后才发现，自己一个孕期增加了50多斤，除了孩子的重量其他全长自己身上了，月子期间她的体重一直稳定在145斤左右。为了孩子的健康，她一直母乳到孩子1岁八个月，这期间自己没有任何减肥的打算，孩子6个月上班后自己体重还在140斤左右。谁知上班半年，体重就降到125斤左右，上班1年左右，体重就降至110斤左右，并不是个例，两次怀孕均是如此。

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解释：梁女士保持饮食不变的情况下，消耗增加，不仅要供给自己工作生活的能量，还要供给孩子，因此消瘦是必然的。
为了研究是否真的有人吃不胖，临床试验这样安排：将10个声称“吃不胖”的瘦子集中在一起，每天令其吃下5000大卡的食物，其中包括啤酒、炸鸡、巧克力等，同时禁止其多运动，每天最多走5000步。试验结果显示：四周后，这10个人都胖了，增重最多的一个体重增加了9.5%；增重最少的一位增重了5.5% ，但是基础代谢率却增加了将近30% 。事实证明：怎么吃都不胖是不存在的！

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但是为什么吃同样的食物，有的人胖，有的的瘦呢？主要有以下4个原因：
1.喜欢加餐的人容易胖：小陈吃饭吃得很少，属于大家说的那种喝口水就发胖的人，经常嚷嚷着要减肥，也经常为减肥不吃饭。但是身边的人却了解，她特别喜欢吃甜食，也喜欢吃水果，只要有可能，就会多多少少进食一些，遇见每餐自然要吃撑，因此他的减肥计划经常被中断，体重也越来越重。
2.遗传：我们的祖先由于吃不饱饭经常挨饿，机体就衍生出一种自我保护机制，一旦有吃的，就会拼命储存能量，预防饥饿的再次出现，这种能力到了现在就成了一种负担。尤其是对于节食减肥的人，一旦机体感受到饿，机体就会产生饿的记忆，将再次进食的能量最大可能的储存，因此节食减肥之后，即使恢复到节食前的饮食状态，体重也会增加的重要原因之一。

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3.疾病：对身体有疾病的患者，比如甲亢、糖尿病、严重吸收障碍的患者会出现即使吃很多东西也不会发胖的情况，但是这并不健康。
4.消耗：有的人虽然吃很多的食物，但是同样消耗的也非常多，比如运动、工作、排泄等，将能量代谢掉，也是不发胖的重要原因！
对于正常人来讲，除了基础代谢率不同，其他都是相似的，都需要遵循能量守恒定律，体内最终储存的能量等于摄入-支出的，如果大于0就会变胖，如果小于0就会慢慢变瘦。
来源：养生细谈