津液|一个灭火食疗方！生津解暑、滋润五脏！把肺、心、胃热的火全浇灭李时珍

夏天的时候，有一种热，叫从五脏六腑都热，感觉那种热感是从体内散发出来的，这时候大家就喜欢喝点凉饮，吃点凉爽多汁的水果，比如西瓜、葡萄等等。
其实不如吃一种夏日神仙果，它跟大部分水果都不一样，秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时雨露，可谓吸收了四季的精华，为“果中独备四时气者”，李时珍说它可以“主上焦热，润五脏”，它就是
枇杷
。

文章插图
枇杷皮薄好剥，肉厚汁足，清冽甘甜，吃起来特别解渴，尤其在夏天，男女老少都爱它。可能因为枇杷好吃价格还实惠，很多人都忽略了它的养生价值。夏天吃枇杷有什么好处呢？
1
生津解渴
夏天多汗，容易损失我们宝贵的津液，而枇杷有一个特点，就是汁水丰盈，特别的滋润，所以它有生津解渴的特点，有助于帮我们补充津液。

文章插图
2
滋润烦热的五脏
李时珍又说它能润五脏，如果感觉夏天体内又烦又热，喝水也解不了的热，就可以适时的吃一些枇杷，枇杷就像一汪甘泉，可以滋润五脏，有利于清热。
3
让人食欲大开
古人觉得常吃枇杷可以健脾胃，尤其到了夏天，人最容易犯脾胃问题，比如食欲不振，消化不良等等。枇杷中富含有机酸，它能刺激消化腺分泌，相当于脾胃的消化功能助力一把，改善消化差、食欲不振的情况，枇杷中的果胶还含有大量粗纤维，能起到清肠益胃的作用。

文章插图
4
清肺燥
人人都知道肺怕秋燥，其实夏天肺也可能会燥。夏时心火当令，天气越热时，心火越旺盛，
心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，
【 津液|一个灭火食疗方！生津解暑、滋润五脏！把肺、心、胃热的火全浇灭】本来肺应该是一个滋润散热的机器，结果它自己变成一个大火炉，把身体的津液都烧灼掉，
造成口、鼻、皮肤干燥、瘙痒。
如果有这样的情况，来个枇杷果吧，枇杷清肺热、润肺燥的作用是历来都被称赞的，古时候还用枇杷全身入方调理肺燥咳嗽，咳痰不止等等，还肺脏一个清爽滋润的环境。

文章插图
5
营养元素非常丰富
枇杷不仅好吃，还很有内秀，它的营养元素非常丰富，比如
纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C
等等，是宝贵的食补珍果，能有效补充机体营养成份，所以男女老少都适宜。小小1个枇杷果，不止适合春秋，在夏天也是我们的养生果，谁吃谁受益。