中枢神经|这10个行为伤颈椎、毁腰椎！医生：这个动作天天做，可以帮你省下一大笔医药费！一大|动作|医生|患者|腰椎|腰椎

颈椎病导致的危害有哪些？
相关调查，我国大约有7%~10%的人患有颈椎病，患者人群近1.5亿人。 30岁以上的人60%有颈椎病， 40岁以上的80%有颈椎病。
这些行为伤害颈椎，你却天天在做
1.“瘫躺”舒服的是心，伤的是我们的颈椎！
2.走路“飘飘欲仙”，轻飘飘地走不稳？小心是颈椎病找上你！
3.趴在桌子上午睡，看似缓解疲劳，对颈椎的伤害大到难以想象！
4.儿童颈椎病高发，竟与书包有关！
5.长期低头玩手机，你的颈椎就是这么伤！

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程庆好医学博士
应急总医院疼痛中心
程主任提示：
生活尽量减少伤害颈椎这些习惯，如果平时出现头晕头痛、胳膊麻木疼痛、突发性耳鸣、打嗝、心慌胸闷、恶心呕吐、下肢沉重无力等这些症状，建议及时去医院检查，早发现，早治疗。
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颈椎病导致的危害有哪些？
颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障” ，后果严重。
◎100个中风的患者中90%有颈椎问题……
◎100个神经性胃溃疡病症者中有75%有颈椎问题……
◎100个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题……
◎100个老年眩晕患者中50%以上是由颈椎病引发……
以下是颈椎病引发的几种常见病症：
①高血压：长期颈椎病，引起血管长期的收缩，就会导致血压的升高。

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②心脏疾病：心脏本身是供血的，活动受神经支配的，颈椎病也会引起心脏相关的一些问题。
③中风、瘫痪：中风是颅内血管的问题，如果是颈椎压迫得太厉害，有一种叫脊髓型的颈椎病，患者会有下肢的症状，走着走着突然间摔倒，甚至是瘫痪了。
④嗓子、眼睛不舒服：嗓子、眼睛不舒服，也有可能是颈椎病引起的。

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【中枢神经|这10个行为伤颈椎、毁腰椎！医生：这个动作天天做，可以帮你省下一大笔医药费！】【缓解颈椎病小方法】
双脚分开与肩同宽，然后缓慢地弯腰至90° ，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开。这个动作可以帮你增加颈椎部肌肉的韧性。
当面对这些难缠的颈椎病，程主任是通过什么特色疗法应对的呢？详情如下~
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治疗颈椎病和腰椎病特色疗法
等离子射频消融法

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程主任分享真实病例2
30岁女子，肩背疼痛一年多，四处求医无果，苦不堪言！经程主任诊断为颈椎病，一根针20分钟轻松搞定!
这5种行为习惯
正在伤害你的腰椎
【自测腰椎间盘突出】
直腿抬高试验
是临床常用的一项检查方法，在坐骨神经痛、腰间盘突出症患者中阳性率可达90%以上。具体方法如下：
平躺在床上，抬高双腿，如果抬高角度小于70°时，下肢就出现了放射性疼痛、麻木，或原来的疼痛、麻木加重，则可能预示腰椎间盘突出症。