低血糖|餐后血糖为什么比餐前低出现餐后低血糖怎么办3个方面来改善( 二 ) 糖尿病患者|餐后血糖|血糖控制

如何调整改善呢？要信任医生，在做任何饮食调整前，建议可以先咨询自己的主治医生，除了了解饮食内容适不适合自己外，也让医生评估是否要做药物上的调整，这样执行任何饮食计划才能事半功倍，更有成效。

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原因三：餐后激烈运动导致血糖降低
通常进食后，如果胃肠功能正常的情况，血糖大约在30-60分钟左右达到高峰，2小时后下降至与餐前血糖差距1.6-3.3mmol/L 左右的范围；不过在餐后进行运动，比如散步，慢跑，骑车等，也有促进血糖下降的作用，据统计，餐后进行30分钟左右的散步运动，平均餐后血糖可以下降12%左右，如果运动强度加大，下降的效果会更明显一些，所以如果糖尿病患者餐后进行了剧烈运动，那么就可能出现餐后血糖比餐前低的可能了。
如何改善？如果没有发生低血糖，那么在餐后养成运动的习惯是一个好现象，这可以控制血糖，减少对药物的依赖，更能够避免并发症风险，但如果有餐后低血糖的情形，建议可以调整一下运动的时间和强度，减少低血糖发生的机会。

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所以，以后如果糖尿病患者遇到餐后血糖比餐前低的情况，可以对照一下，先了解自己发生血糖较低的原因是哪一种，才能更准确的加以改善喔！