女性要排毒，离不开三种食物，排毒护肤，刮油消脂，预防子宫早衰大暑是夏季的最后一个节气也

大暑是夏季的最后一个节气也已经到来，意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候，最高温度达到45度，出门就像蒸笼，鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水，在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温，给孩子们泡在水里游泳提供了好机会，但冬病夏至，三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调，多吃清淡爽口的食欲，还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天，减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来，管住嘴迈开腿，暴瘦20斤的那个就是你！
黑柿原产于墨西哥，顾名思义，果肉真的是黑漆漆，就像是巧克力一样的颜色，外表绿油油、内心黑漆漆的像巧克力布丁的水果，所以又叫做“巧克力布丁果” ，常吃黑柿可以帮助女性排毒润肠，滋润皮肤，改善血液循环。

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南酸枣含有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素、有机酸、微量元素等营养成分。有抗氧化、延缓衰老、保护心血管、抗病毒、养心安神的作用；有润肠、防食滞、便秘、润肤淡斑的作用；有降血糖、降血脂、减肥、通便、呵护子宫的作用。

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【女性要排毒，离不开三种食物，排毒护肤，刮油消脂，预防子宫早衰】火龙果富含丰富的植物蛋白以及花青素，尤其是红心火龙果的花青素含量更高，也许大家不清楚花青素到底是干嘛的，花青素其实是一种效果比较明显的抗氧化剂，可以有效预防衰老，经常吃火龙果的小伙伴们，也能预防脸上长斑长痘，还能呵护肌肤，美白养颜。火龙果也是一种含铁量比较高的水果，可以预防贫血，补血益气，使气色变好。

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夏季的天气就像孩子的脸说变就变，大暑前后雷暴雨比较多，孩子们一定要注意保暖，饮食规律健康，三伏是个减肥瘦身的好时机，想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！