而这些都是衡量一个人体能与心智的客观指标 ， 所以老年人不想老得快 ， 日常做点家务是有益的 ， 比如做饭、洗衣服、整理家、种花草等等 ， 尤其是男性不要偷懒 。
【年过60岁的人应该如何保健？了解下】此外 ， 每年做体检及时发现健康问题 ， 尤其是发生血压、血糖、血脂等的异常时要及时予以干预 ， 切不要抱有年龄大了这些指标高一点很正常 ， 要知道虽然随着机体的衰老这些指标可能会逐渐高起来 ， 但它们对身体的损害不会因为年龄的增大就不发生 ， 积极干预控制才能阻止延缓因此导致的多种疾病 ， 才能真正让衰老来的慢一点 ， 才是真正的延年益寿之道 。
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