大二学生乱吃3种食物，医生：血管都是“油”，要降脂，1物到位高血脂是中老年人中常见的一

高血脂是中老年人中常见的一种病，但如今在年轻群体中也并不少见。单纯是一种高血脂，并不会引起人体的不适，人们也很少会注意到它，只有做检查才能看出是否正常。但如果患有高血脂却置之不理，将会给我们的身体带来很大的伤害，如冠心病、动脉粥样硬化等。

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案例：
小李今年刚读大二，应学校要求，这一周要做体检，小李的室友在三天内收到了体检报告，只有小李的迟迟未收到。第六天，小李接到了医院的电话，让小李到医院去一趟。小李内心十分忐忑，害怕自己得了什么大病。到了医院，医生询问小李平时的饮食习惯和作息规律。
小李回答：“大部分时间是叫外卖，少部分时间在学校饭堂吃。 ”
医生继续询问：“那你平时喜欢吃些什么？”
小李回答：“炸鸡、可乐、薯条等。 ”
医生听完摇了摇头：“怪不得你的血脂会升高，你们这些年轻人就是不懂得忌口，这些垃圾食品不仅没有营养，也是导致血脂升高的罪魁祸首。 ”
由于小李的血脂含量是正常人的2倍，想必平时没少吃垃圾食品，慢慢积累才会导致血脂升高。最后经医生诊断，建议他住院配合进行治疗。

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一、这些食物建议少吃，不然高血脂找上你
1.油炸、烟熏食物
薯片、方便面、炸鸡、烧烤等是年轻人不离口的食物。这些食物虽然能够给自己带来快感，但因含有大量的油脂以及热量，摄入量超出身体所需，往往就是导致血脂的升高的原因。而烧烤是经过烟熏的，容易产生致癌物质，经常吃的话，会导致体内毒素积累以及细菌的滋生，引发其他疾病。
2.甜食
许多女孩子都爱吃甜食，而甜食的热量高、含糖量也高，经常吃甜食加上运动量少，导致摄入量远远超过代谢量，出现脂代谢异常，进而导致血脂的升高。
3.动物肝脏
动物肝脏的胆固醇含量十分高，长期食用的话容易出现血脂含量升高。

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二、常吃一种食物，轻松降血脂，血管没垃圾
这里所说的就是森轻丁酸，是一款由荞麦、桑叶、决明子、枸杞子、槐米、菊花、沙棘等多种药食同源性中草药，经过三类益生菌的72个小时的发酵，提取出中草药中的有效成分，促进人体吸收利用，效果更好。
荞麦：荞麦营养价值非常高，位居粮食作物之首。它含有许多微量元素和药物成分，其中的芦丁能够保持血管通透性，有效降低高血脂。

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桑叶：桑叶中含有的桑叶多糖是降血脂的主要成分，现代药理研究表明桑叶多糖具有显著的抑制血脂升高的作用，降低血粘度，可以预防高血脂疾病。
枸杞子：枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，并具明显抗衰老作用。枸杞中富含钙、磷、铁等物质，对缓解血压、血脂等有很大的帮助。

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决明子：《神农本草经》中记载，决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，降低高血脂的功效。
槐米的主要成分是自于槐花中的芸香甙（芦丁），芸香甙的主要作用是改善血管的弹性，改善血液的循环，降低血脂。