审核专家：王国义中国农业大学营养与食品安全博士后与咖啡、可可同为世界三大饮料的茶叶|喝浓茶导致氟中毒，我们还能安心喝茶吗？审核专家：王国义

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审核专家：王国义
中国农业大学营养与食品安全博士后
与咖啡、可可同为世界三大饮料的茶叶，一直都受到全世界民众的欢迎和喜爱。作为茶叶的故乡，中国的茶文化历史悠久，更是有着广泛的受众。

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来源|携手健康网
不过，最近大家可能从不少营销号上，看到关于“喝浓茶会导致茶叶型氟中毒”的文章，说得煞有介事，不少人看之后都不敢喝浓茶、多喝茶了。那么，这个说法到底靠谱吗？我们到底还能不能放心地喝茶了？

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来源|《觉醒年代》截图
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茶叶中的氟从哪里来？
氟（原子序数为9 ，元素符号为F），在标准状态下为淡黄色气体，有剧毒，可在-252℃时液化。氟气化学性质活泼，具有极强的腐蚀性，在一定条件下甚至可以和惰性气体发生反应。氟在自然界中主要以化合物的形式存在，极少数情况下，也以氟气的形式存在。

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自然界中含氟的矿物——萤石（CaF2）来源丨搜狐网
茶叶中的氟主要来自土壤和大气，氟化物通过水孔或气孔进入茶树后，与叶片中的钙质结合，从春季茶树的新叶萌发开始，茶叶中的氟就开始随着叶龄增长不断累积。所以，芽尖越嫩，氟含量越低，许多粗老的叶片和叶梗，其氟含量甚至是一般商品茶的100倍以上。

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来源|红动中国
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氟对人的身体有什么影响？
氟是人体必需的微量元素之一，正常成年人体内的含氟量约为2-3克，主要分布在骨骼和牙齿中。那么，氟在人体内究竟有哪些作用呢？
适量地使用氟化物是目前应用最广泛、最有效的防龋措施。氟离子与牙齿接触后，能够代替牙釉质成分羟基磷灰石中的羟基，生成溶解度低，抵抗力更强的氟磷灰石晶体。不仅如此，作为一种催化剂，牙齿表面的氟化物还能促进钙和磷酸盐的沉积，起到保护牙釉质的作用。除此之外，氟化物还能够杀死或抑制口腔中的致龋变链菌，减少牙菌斑的沉积和龋齿的发生。

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含氟牙膏对牙齿的作用来源|搜狐网
因此，许多专家都建议推广含氟牙膏，将其视作一种重要的防龋齿手段。
然而，氟及其化合物本身也具有毒性，一旦摄入过量，对人体的危害也不容小觑，当每日摄入体内的氟超过1.5mg-4.0mg的安全范围，就有可能导致氟中毒。氟中毒是一种严重的全身性疾病，可累及多个组织和器官。
急性氟中毒主要表现为粘膜的刺激症状，例如眼刺痛、流泪、咳嗽、声音嘶哑等，严重者甚至会出现反射性窒息。而慢性氟中毒的早期症状与一般中毒反应相似，主要表现为头痛头晕，恶心呕吐，食欲不振等；长期氟摄入过量，毒性主要累积牙釉质和骨骼，患者牙齿表面出现褐色的斑点、斑块，甚至牙齿整体外形都会遭到严重破坏；中晚期患者的骨关节严重变形，被称为“氟骨症” ，严重者可出现瘫痪，丧失劳动能力，成为终生残疾。

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来源|搜狐网
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喝浓茶会导致茶叶型氟中毒吗？