什么|养护肝脏,除了不吃牛肉,还要做些什么?( 二 )
西蓝花
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该食物虽说常被用来点缀其他菜品 , 但它本身的营养价值却不容忽视 , 丰富的纤维素、蛋白质以及胡萝卜素 , 是维持人体健康的重要养料 , 另外它当中充足的维生素C , 对修复细胞也有着一定的效果 , 如果每天适当摄入 , 则可以达到养护肝脏的目的 。
养护肝脏 , 要从日常生活做起 , 不仅要调整睡眠、纠正作息、保证饮食规律 , 营养摄入方面也要注意 。 各位朋友 , 你的肝脏还好吗?
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