3、改善生活方式 ， 不要吃垃圾食品 ， 多吃蔬菜水果等膳食纤维益生元丰富的食物 ， 食物要天然、少加工；

4、尽量少用抗生素 ， 少吃抗生素含量多的养殖动物、鱼类；
5、少吃辛辣刺激的食物 ， 减少对肠道黏膜的伤害；
6、可以接受肠道菌群重建重建疗法 ， 采用整合手段 ， 来全面改善肠道健康 。
因此 ， 肠道健康对于人体健康非常重要 ， 糖尿病人更加要注意 ， 早日改善 ， 也会对血糖控制有益 ， 减少并发症发生 。

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