经常喝茶的人，身体会有哪些变化？不妨了解下( 二 ) _健康小知识

6、改善消化功能
早上醒来喝水可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘，空腹喝水可以稀释胆汁，使带有细菌的胆固醇晶体难以沉积，预防胆结石、胆囊炎，空腹喝水还可以稀释胃酸，防止胆汁回流到胃里，减少对胃的刺激，达到预防胃及十二指肠溃疡和慢性疾病的效果。

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7、喝水可以增加体液
【经常喝茶的人，身体会有哪些变化？不妨了解下】人生病时，体液会减少，一旦体液减少，整个人往往会感到口渴，因为人体处于轻度缺水状态，多喝水可以缓解这种情况，增加体液。
阅读延伸——喝茶后为什么睡不着？
喝茶睡不着，因为茶中含有咖啡音、茶碱和兴奋性成分，可使大脑皮层处于兴奋状态，导致兴奋性增加，使人体处于高度兴奋状态，容易导致失眠。
建议不要长时间喝茶，或者睡前喝太多浓茶，或者咖啡、酒精等饮料，睡不着的时候可以看看书，听听音乐，或者睡前喝杯热牛奶，也可以用调节神经的药物进行治疗。

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茶叶水能解酒吗？
茶一般可以解酒，茶叶中含有较多的茶多酚，能促进人体新陈代谢，缓解酒后头晕恶心，此外，茶叶中还含有咖啡音，具有解酒的作用，喝茶可以补水、利尿，从而促进酒精分解产物的排除，茶还可以稀释酒精，促进肠胃蠕动，从而减少酒精的吸收。

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喝一点可以促进身体的血液循环，但茶中的咖啡音可能会提高心率，增加心脏负担，因此，高血压、高血脂、心脏病患者需要避免饮酒，以免不适，不利于健康。