说起肝脏|养肝的“冠军”已发现，医生：经常熬夜脾气不好，喝一喝，肝脏健健康康说起肝脏

说起肝脏，它是我们人体中功能最多的器官，身体进行工作离不开肝脏的正常运转。如果你有很多坏习惯，像熬夜、发脾气、饮食不规律、抽烟等...... ，会使得肝脏受到损伤，就需要好好改正了。
肝脏出现异常，多会发出一些信号，日常需要关注，下面我们就来聊一聊。

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这些部位有“异常变色” ，多是因为肝脏不健康
一：脸上皮肤的颜色变“黑”
不健康的肝脏，在脸上有体现，有很多案例表明，发生了肝脏病变的人脸上颜色会变成黑色，眼睛附近也有明显的变黑。根本原因是色素下沉，肝脏代谢功能减弱，脸上的皮肤娇嫩，所以症状明显。

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二：手部的颜色变“红”
手部颜色有无异常，也说明了肝脏是否健康。健康人的手掌颜色均匀，是淡淡的红色，不会长出红斑。若是手掌发红，在鱼际上有红斑，小心肝脏有病变的可能。这种症状又叫做“肝掌” ，还有概率是肝硬化，大家可不能大意了。

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三：眼睛的巩膜变“黄”
肝脏健康，则眼睛明亮有神，两眼放光。若是眼睛的巩膜发黄，可能是肝脏不健康了。临床案例表明，大部分患有肝硬化的人，眼睛都是黄色的，这是因为胆红素的代谢异常导致的。

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为了肝脏更健康，大家记住这3点
1、多吃绿颜色的蔬菜
平时多吃这类蔬菜对肝脏有好处，可以促进毒素排出，减轻肝脏的压力。
像西兰花，提高肝脏的功能，使代谢的速度加快。
菠菜，有解毒的功能，适合正在调理肝脏的人食用。

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2、多喝水
每个人都不能离开水，没有水，我们甚至无法存活。所以大家要记住，多多补水，提高代谢的速度，促进毒素排出，保持循环系统平稳运行对肝脏还有很多好处，比如修复受损的肝细胞，防止肝脏病变等。

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3、多拍打腿部两侧
这个部位分布着肝经，经常拍打可以疏通经脉，帮助肝脏进行排毒，降低了肝脏的压力，
把腿打开，呈马步姿势，用手部拍打膝关节处，慢慢的往下走，一直到达腹股沟。找到环跳穴，轻轻拍打，再到膝关节部位停止。

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养肝的冠军已经发现，医生：经常熬夜脾气不好，喝一喝，肝脏健健康康
【说起肝脏|养肝的“冠军”已发现，医生：经常熬夜脾气不好，喝一喝，肝脏健健康康】看到标题，很多人会疑惑， “冠军”是什么？其实这边说的冠军是一款养生茶，因为它是养生茶，不是药品，对身体没有副作用，既可以养护肝脏，也可以和喝茶一样，陶悦情操。
这款养肝茶由决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材组成。决明子养肝清肝，大枣养胃滋补，苦荞清肠健胃，葛根升阳止泻，滋补气阴，桑叶清肝明目，甘草养胃补气，调和诸药。经常熬夜、容易发脾气、脸色发红、容易头晕头痛、血压偏高等一系列肝火较旺表现的可以常喝。