女性不想变老，以下食物多吃，营养丰富，美味诱人，增加肌肤弹性猪蹄花生炖猪蹄非常的滋补

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猪蹄
花生炖猪蹄非常的滋补，花生炖猪蹄适合所有群体食用，花生含有丰富的维生素B2 ，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。此外，花生含有的维生素E和锌，不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，而且还能滋润皮肤。猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

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乌鸡
乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药” 。乌鸡之所以被称为乌鸡，不仅是因为它的皮肤和肉是黑色的，还因为它的骨头同样也是黑色的，这是生物界极其罕见的独特现象。黑色素入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。黑色素是乌鸡有着良好药用价值的秘密所在，故能起到调节人体免疫功能和抗衰老的作用。

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人参果
有“抗癌之王”的美誉，老少皆宜。对于那些肠胃不太好的人，建议是可以多吃一点人参果，很多免疫力低下和气血亏的人也可以多吃些人参果，可以帮助人补气血和提高免疫力。人们说它是生命之火，吃人参果还是可以抗癌的，对于那些胃口不好，食欲不佳的人，可以吃人参果开胃，它具有增强人体吸收的好处。人参果是可以用来炒肉吃和凉拌的，这主要看个人喜好来吃。除此以外，人参果还可以做成水果罐头和蜜饯，还有冰淇淋，也都是非常好吃的。
【女性不想变老，以下食物多吃，营养丰富，美味诱人，增加肌肤弹性】来源：令爱谈健康