宝宝多大可以吃西瓜？吃西瓜的注意事项有哪些？建议了解下 _健康小知识

导语：夏天来了，气温越来越高，许多人在家里安排了凉爽的食物，如冰镇西瓜和冰淇淋，尤其是西瓜，可谓夏日神器，几乎家家必备。
然而，很多的宝妈在享受冷食的同时，也有疑惑：家里的宝宝能吃吗？吃冰西瓜对宝宝身体有坏处吗？

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中医理论认为，西瓜味甘性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿的作用，对于暑热不能吃东西、身材偏瘦的“苦夏综合症”患者，可以刺激食欲，帮助消化，促进新陈代谢，滋补身体。
现代医学研究表明，西瓜含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

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西瓜的功效和作用有哪些？
1、解暑、生津止渴。
2.利尿消肿，减轻黄疸和水肿症状。
首先，吃西瓜有解暑的作用，西瓜香甜多汁，口感酥脆，它可以生吃，也可以榨汁，是一种很好的天然饮料，西瓜富含多种对人体有益的营养物质，西瓜性寒，有生津止渴的作用，适用于热多饮、口舌生疮或消渴、烦渴、咽痛等症。

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此外，西瓜还有利尿消肿的作用，由于西瓜本身具有利尿的作用，再加上西瓜中含有大量的水分，吃西瓜后尿量会增加，所以可以降低胆色素的含量，对大便有一定的通畅作用，所以对治疗黄疸有一定的作用，此外，西瓜的利尿作用还可以促进一些盐分排出体外，可以减轻水肿。

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宝宝多大可以吃西瓜？
之所以不建议宝宝吃西瓜，主要是因为西瓜中含有大量的寒凉物质，也被称为“凉瓜” ，儿童脾胃功能发育不完善，如果他们一味地吃西瓜，这些寒性物质很可能会堆积在脾胃里，不仅会影响身体的发育，还可能会对身体造成一定的伤害和负担，后果得不偿失。

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有过喂养经验的人可能更清楚， 4个月以内的宝宝主要是母乳， 4个月后可以适当添加一些容易消化的辅食， 6个月后可以添加更多的辅食，如果孩子对西瓜很感兴趣，最好吃到一岁多，因为一岁以后宝宝身体的内脏和很多功能可能会有一定程度的发育，吃少量的西瓜不会有太大的影响。
当然，在给宝宝吃西瓜的时候，也要提醒家长朋友控制摄入量，千万不要一次或短时间内服用过多，以免对宝宝身体造成伤害和刺激。

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宝宝吃西瓜的注意事项有哪些？
1、西瓜吃多了容易拉肚子，所以一开始一定要小，西瓜是一种凉爽的食物，短时间内多吃西瓜的宝宝会稀释胃液，此外，婴儿的消化功能尚未发育完全，会导致严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻、脱水、酸中毒等症状，威胁生命，如果宝宝拉肚子，喂西瓜就更难了。

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2、西瓜最好夏天食用，冬天不宜多吃，夏天吃西瓜尽量选择成熟新鲜的西瓜，为了宝宝的肠胃健康，宝宝吃西瓜时一定要把西瓜籽清理干净，以免便秘或瓜子误入气管的危险。
3、不要给宝宝吃冰镇的西瓜，也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。