大脑供血不足的人，5种食物或可多吃，建议多了解下( 二 )

文章图片
脑供血不足时要怎么调理？
脑部供血不足的患者需要从多方面进行调理：
一是调节生活饮食，不情绪化，不熬夜，减轻心理负担，他们应该吃低盐低脂的饮食，不应该吃高脂肪的食物，如鱿鱼、带鱼、蛋黄、肥肉、动物内脏和油炸食品，不吃腌制的食物，做菜时少放盐。

文章图片
第二，控制血压、血糖、血脂、尿酸水平，有助于脑供血不足的调节，可口服降压药、降脂降糖药物，口服非布索坦降低血尿酸。
第三，病情严重的患者可以使用阿司匹林、他汀类药物等改善血液供应的药物来调节脑供血不足。

文章图片
阅读延伸——大脑供血不足不能吃什么？
大脑供血不足的原因可能是血液粘度增加，血液成分增加导致血流缓慢，比如血脂，所以要控制血脂，饮食需要注意以下几个方面：
1、减少油脂的摄入，比如动物油，可以用橄榄油和植物油代替。
2、避免食用容易引起血脂升高的食物，如动物内脏和葵花籽、榛子等坚果。

文章图片
3、尽量吃低盐饮食，减少水钠潴留，多吃海鲜，比如深海鱼。
【大脑供血不足的人，5种食物或可多吃，建议多了解下】4、多吃五谷杂粮，如窝窝头、高粱等，同时，要加强锻炼，提高身体素质。