伏天汗不流，病来急白头！出5种汗，需要留意，否则身体越来越虚( 二 ) 一主动出汗

建议：宣肺固表，艾灸大椎、风门、肺俞、膏肓、太渊等穴。
3、冷汗——责之肾

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有人艾灸过后，用手一摸，发现出的汗是冷的。
这与肾阳虚有关，由于肾阳不能温煦，所以身体是寒的，而艾灸过后，寒邪随汗液排出，所以汗是冷的。
建议：温补肾阳，艾灸命门、肾俞、神阙、关元、涌泉，或者直接灸督脉。
4、清汗——责之气血

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有人艾灸过后，出的汗很清澈，跟水一样，不粘手，这说明气血比较虚弱，气不摄津，所以出的汗其实多为人体津液。
解决办法：补气养血、培元固本，艾灸膈俞、气海、关元、血海、足三里。
5、粘汗、黄汗——责之湿热

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有人艾灸过后，出的汗特别粘，而且汗液发黄，同时伴有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等症状（与第1条臭汗有雷同之处），这说明体内湿热较重。
解决办法：清利湿热，艾灸脾俞、中脘、丰隆、阴陵泉。同时搭配艾叶煮水泡脚，加速湿气的排出。
有人因为出汗臭呀粘呀，就觉得艾灸不好，其实恰恰相反，这说明体内的湿热等阴邪正被排出，等到灸量到位了，阴邪都排空了，汗就会渐渐正常。
四
为什么怎么灸都不出汗呢？
也有灸友发问：为何她怎么灸就是不出汗呢？

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《素问·阴阳别论》曰：阳加于阴谓之汗。
“阳” ，指体内的阳气；“阴” ，指体内的阴液。所谓“阳加于阴谓之汗” ，就是说：汗液是津液在阳气的蒸腾气化下，从汗孔排出的液体。
换言之，汗是津液所化生，且汗的有无、多少，是体内阴阳平衡或者失调的表现。
灸后不出汗的情况，多见于两类人群，一类是刚接触艾灸的灸友，另一类是艾灸时间较长的灸友。
1、刚接触艾灸的灸友
在最初艾灸的10-30天内，这部分人往往不怎么出汗，说明他们经络瘀堵较为严重，体内正气不足以驱逐邪气，所以病邪暂时无法通过汗液排出体外。
尤其那些阳虚之人，阳气匮乏，还怎么“阳加于阴”呢？只有等体内阳气足了，正气恢复了，排汗功能恢复正常了，外邪才能慢慢通过汗液排出。
也就是说，此时不可停灸，否则前功尽弃！可以多灸关元、足三里等穴，以培补正气，增强人体排出外邪的能力。
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2、艾灸时间较长的灸友
对于他们来说，由于常年艾灸，体内阴阳相对平衡，已经没有毒素、浊水、多余的津液需要排出，因此艾灸就很少见到出汗的情况。
五
艾灸出汗虽好，不可过量
一位大姐接触艾灸不久，觉得这玩意儿好呀，非常沉迷于此，但是问题来了：出汗太多了，甚至可以用“汗如雨下”来形容，而且人特别乏累。
一般来说，出汗多时，只要人不感觉疲乏，那就没有问题，只要多饮用温开水，及时补充体液就行。但像这位大姐这样汗如雨下，可不是什么好兆头。

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在中医眼中：汗出于心，在内为血，在外为汗。就是说，汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。