伏天汗不流，病来急白头！出5种汗，需要留意，否则身体越来越虚( 三 ) 一主动出汗

那么，为什么会大汗淋漓呢？原因有四：
01
操作不当，比如，灸量过大、时间过长、只灸上身不灸腿。
灸量方面，一般灸至皮肤潮红且伴有水气，摸起来感觉非常湿润，就说明艾灸的量够了。
只灸上身不灸腿，建议搭配三阴交、太溪、复溜等滋阴穴位以补充津液。
尤其阴虚和上热下寒的人群要特别注意这两点。
02
身体虚弱，主要是气虚。
气虚主要是肺气虚和肾气虚：肺开窍于皮毛，肺气虚弱，约束不力，汗就会动辄跑出来，建议重灸肺经原穴太渊；肾气虚，就会手足不温，大量出冷汗，建议重灸肾经原穴太溪。
03
脾虚或阴虚——白天多汗多脾虚，晚上多汗多阴虚。
脾主运化水湿，其中包括汗液，所以脾虚的人爱出汗，尤其白天出汗多、易疲劳，就是脾虚所致。
夜里睡觉时出汗多数是阴虚，这种人往往偏瘦，还总是五心烦热，需要艾灸三阴交、太溪、复溜等滋阴穴位，严重者可以搭配服用六味地黄丸。
04
体内阴寒浊气过多。
阴寒浊气大、瘀阻不通重的人，需要借助汗液将这些毒素和垃圾都排出体外，灸后自然出汗就多，等阴寒悉数排出，人体处于相对平衡的状态，也就没有那么多汗出了。
夏季出汗是上天赋予的最天然保健方式，该出汗不出汗，医药费千千万。而艾灸是运动不够的现代人排毒、泻热、祛寒、逐湿的最佳方法，建议伙伴们多多艾灸，让自己多出动汗！