心脏|芹菜是“血管清道夫”，不仅能降压还能疏通血管？吃芹菜的进来看( 二 ) 胃酸

霍勇团队在《美国医学会杂志》上发布一项研究，为了更好的解决这个难题，纳入了20702例无心脑血管疾病的高血压患者，进行了长达4.5年的随访研究，最终显示以依那普利叶酸片（10mg依那普利和0.8mg叶酸单片固定复方制剂）为基础的降压治疗方案相比以依那普利（10mg）为基础的单纯降压治疗方案，可明显降低21%首发脑卒中风险， 24%缺血性脑卒中风险， 20%心脑血管复合终点事件风险。
所以，为了更好的预防脑卒中，建议高血压患者，除了按时规范服用降压药外，还要注意定期检查血浆同型半胱氨酸水平，同时补充叶酸降低同型半胱氨酸。
?四、谣言粉碎机：关于高血压的3大谣言
药物是控压的关键，但是关于降压药的服用，却时不时有一些传闻，影响到高血压患者的判断，从而做出错误的选择，延误了病情，大家要注意。
1、降压药伤肾，尽量不吃
高血压如果不及时控制，本身就会伤肾，长期处于高压状态，会导致血管壁变厚，血管腔变窄，影响毒素排出，以及肾脏基本供血，导致肾脏出现缺血性萎缩、肾功能异常，且这种损害是不可逆的。
服用降压药，如ACEI、ARB等，有一定的肾毒性，但只要合理规范使用，反而是保肾最好的药物，所以患者不要因惧怕伤肾而抗拒服用降压药，不然可能带来更大的危害。
2、血压正常就可以停药
大部分高血压患者需要终身服药，即便是停药后做好监测，发现自身血压正常，也必须在专业医生的指导下进行。因此高血压患者不可自己擅自停药，以免导致血压剧烈波动，很容易引发心脑血管意外，带来不可挽回的后果。
3、吃降压药可以不用测量血压
想要有效控制高血压，除了规范服药外，按时测量血压也是很关键，只有这样才可以及时了解我们的血压状况，从而及时调整用药方案，更好的控制血压。如果只是凭自己感觉服药，很可能出现错误判断，比如血压低时也可能出现头晕、头痛、视物模糊等高血压症状，此时服用降压药或增加药物剂量，可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞等问题，是很危险的。
总结：想要有效控压，不要单单指望食用芹菜或者其它任意一种食物，食疗多作为辅助，药物才是最主要的治疗方法，大家要正确认识这一点！
参考资料：
[1
《芹菜降压吗？听听医生的大实话》.心血管王医生 .2019-01-03
[2
无.两性养生:芹菜对人体有那些好处?尤其是女性[J
.心血管病防治知识2012:78-78.
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《国人易中风！别慌，高血压防治“中国方案”来了》.中国生物技术网.2021-06-26
[4
《【疑问】我听说降压药伤肾是真的吗？》.河北省人民医院.2021-04-25
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