腱鞘炎|女性进入更年期，容易被腱鞘炎纠缠，原因是啥？如何应对？腱鞘炎

腱鞘炎，一个非常烦人的疾病，患病后会降低患者对生活的体验感，例如患处关节红肿疼痛、影响工作等。或许大家也会发现，女性进入更年期，好像患上腱鞘炎的几率就明显升高了。那么，这是什么原因引起的?应该如何应对呢？
今天我接诊了一位更年期女性，她就诊的时候手部出现了明显红肿的症状，我以为是手部受外伤了。结果检查结果，诊断为患有腱鞘炎。诊断结果出来后，她很震惊，她说身边有很多朋友，都是在更年期之后患上了腱鞘炎。为此她觉得很疑惑。

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为何女性进入更年期，容易被腱鞘炎纠缠?
首先，我们先了解一下，女性进入更年期之后，身体会发生什么样的变化。
在此期间，女性体内的雌激素含量会明显降低，人体的激素一直趋于一种平衡的状态，此时一旦某种激素减少了，对身体都或多或少会产生一定的影响。而雌激素减少后，关节、腱鞘等部位就失去了充足的激素营养滋润，从而导致骨骼功能下降。因此，大家也会发现，更年期的女性患上骨质疏松等骨骼疾病的几率也会升高。
而雌激素下降后，肌腱周围的细胞也会随之受到影响，因此，患腱鞘炎的几率也会升高。患者也会产生患处红肿、活动受限等不适的症状。

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其次，腱鞘炎的产生，也可能是过度劳累所致。由于很多女性平时不仅要上班，还要承担家务活，例如做饭、洗碗、洗衣服等。所以肌肉组织过度劳动后，就容易导致肌腱水肿，从而诱发肌腱炎。
而更年期期间，女性身体的免疫力会明显下降，所以此时如果过度劳累，患上各种疾病的几率也会明显下降，腱鞘炎也是其中比较多见的一种。另外，正是因为肌腱水肿充血，所以导致局部也会产生红肿、发热、疼痛等症状。
如果被诊断为患有腱鞘炎，应该如何应对?
病情程度较轻的情况下
建议进行保守治疗，例如对患肢进行制动，给患肢一段恢复时间。制动期间，可以进行物理治疗，例如理疗。也能对局部进行封闭治疗。从而促进炎症的消除以及改善腱鞘炎所引发的红肿热痛等症状。日常护理方面，可以通过局部热敷的方式来起到缓解疼痛感的效果。

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病情程度较重或是保守治疗效果不佳
则可采用手术的方式治疗。一般情况下，当患者的滑膜组织等部位出现变厚现象，或是患肢已经隆起，就需要采取手术治疗。常见的手术方式有：滑膜切除手术等。
尚未患上腱鞘炎，可以从以下几点作出预防
(1)避免过度劳动，避免过度使用某个关节部位的力量，否则不仅可能导致关节劳损，还可能导致肌肉组织拉伤。
(2)日常工作或是进行家务劳动时，要保持正确的用手姿势。避免过度弯曲手腕。
(3)平时避免手部长时间浸泡在冷水里，长时间使用手腕部位的力量后，可以用毛巾对手部热敷，缓解肌肉疲劳感。
(4)平时定期进行艾灸、拔罐等中医调理，此类治疗方式可以疏通经络，缓解局部的疲劳感，并且能够驱散体内寒气、湿气，不仅可以预防患上腱鞘炎，还能提高体质，预防患上风湿性关节炎等多种疾病。
(5)如果手部产生酸痛等不适的症状，可以旋转手腕，或重复握紧放松，反复做这两个动作，能够加快手部血液循环的速度，避免乳酸堆积，以及减轻酸痛等不适症状。