2、每天做有氧运动

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肝功能不佳的人 ， 代谢能力会下降 ， 而有氧运动可以促进人体血液循环 ， 同时保持体内氧气充足 ， 肝脏代谢速度会加快 ， 把毒素排出体外 。
【吃松花蛋对肝不好？医生：若不想肝脏“罢工”，3种食物尽早远离】健美操还可以改善心情 ， 疏通肝气 ， 减轻肝气郁结 ， 帮助肝气更好地促进血液循环 ， 创造肝的良好运行环境 。 对肝功能差的人 ， 建议每天进行30分钟的有氧运动 ， 并锻炼肝脏 。

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