摩擦|苹果和生姜还能这样做坚持1个月瘦10斤不是梦，轻松甩掉大肚腩红糖|米醋

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苹果和生姜在咱们生活当中可以说是非常常见了，生姜是做菜必不可少的一个小能手，而且生姜的用法也很多，可以用来制作成姜茶或者是酸姜片。有句话说冬吃萝卜夏吃姜，在炎热的夏季吃一些生姜也可以起到预防热感的作用。苹果就更不用说了，苹果当中的营养成分很高，而且很均衡，不想摄入过多的碳水化合物和脂肪，那么吃苹果也可以增加饱腹感。但大家知道生姜和苹果搭配在一起会有什么作用吗？今天我就给大家分享一个只需要用苹果和生姜就能做好的刮油神器，坚持1个月瘦10斤不是梦，一起来看看吧。【 摩擦|苹果和生姜还能这样做坚持1个月瘦10斤不是梦，轻松甩掉大肚腩】

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我们将购买回来的苹果先清洗干净，准备一盆清水，将苹果放入水中，再加入适量的食盐搓洗苹果外表，它会有一层保护膜，就是果蜡，我们需要使用食盐不停的摩擦将它清洗干净。食用盐具有杀菌消毒的一个作用，可以有效地去除苹果表面的一些脏东西，清洗干净后我们就拿出来再用清水清洗。

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再准备一盆干净的清水清洗我们的生姜，生姜长得比较紧凑，我们需要掰开它们。清洗生姜的方法也是一样的，加入适量的食盐进行摩擦，因为生姜的表面会有很多的泥土，我们通过食盐的摩擦，可以将生姜表皮的脏东西去除。如果发现生姜表面有一些已经凹陷或者已经烂掉的部位，就可以把坏的地方削掉好了。

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我们清洗完之后，接下来开始切生姜，将生姜切成薄片，放在碟子上留着备用。同样的，也需要将我们的苹果切成薄片，将苹果一分为四后，将里面的籽去除，去除后切成薄片，切成薄片后放入碟子中就可以啦。

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这个时候，我们的生姜和苹果都处理好了，我们准备一个干净的储存罐罐子或者是玻璃罐。再准备适量的红糖，如果家中有红糖粉，用红糖粉也是可以的，然后准备适量的醋就可以开始制作了。罐子中先铺上一层生姜，再放入苹果一层一层叠加，叠加到一半的时候，加入一块红糖，继续按照一层生姜一层苹果放入到罐子当中，将瓶子塞满后再放入一块红糖，倒入米醋就好了。倒入的米醋一定要没过苹果和生姜。放满之后就盖上盖子，然后让它浸泡三到五天就可以使用了。

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最近天气特别炎热，所以我们需要将它放到冰箱进行冷藏，冷藏一个礼拜左右就可以食用啦。等到吃的时候，大家可以用筷子夹一点生姜片和苹果片，再加一点浸泡的水，兑凉白开喝就可以了。苹果腌制过后会逐步产生苹果酵素，而这产生的酵素就是一种刮油神器了。生姜可以中和口感，还可以预防大家空调吹多了导致的热感。想要减肥又迈不开腿的朋友就可以试试这个做法啦，喜欢我的分享，也别忘了点赞，评论和关注安排起来哦。