转眼间夏季高温的三伏天气已经过去了大半 ， 人们还沉浸在高温的炎热中 。 却浑然不知夏季已然接近了尾声 ， 在做最后的道别 。 趁着高温夏季最后的几天 ， 我们要管住嘴迈开腿 ， 抓紧时间减肥瘦身 ， 合理的搭配饮食和运动的方式 ， 瘦出完美身材来 。 多吃一些清爽可口的食物 ， 有利于清热消暑缓解减肥带来的燥热感 。 让我们在夏季的最后几天里努力瘦出自己想要的身材来 ， 开学惊艳所有的小伙伴 。

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【孩子天天关灯玩手机视力下降，多吃护眼菜，保护视力更清晰】今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜 ， 一起来了解一下吧!
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果 ， 可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪 ， 让女性越吃越瘦 。 不仅如此芹菜还有美容的效果 ， 可以将芹菜的叶子和根清洗干净 ， 然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟 ， 过滤之后用汁液擦洗脸部 ， 可以起到非常好的滋养肌肤的作用 ， 长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹 。

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胡萝卜也是一种常见的蔬菜 ， 胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素 ， 减少肝脏中的脂肪 。 胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾 ， 润肠通便 ， 有利减肥瘦身 。 而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用 ， 有效延缓女性衰老 ， 青春永驻 。 维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害 ， 而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮 ， 皮肤干燥 ， 色斑 ， 暗疮 ， 皱纹等现象的发生 。 如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合 ， 然后敷在脸上 ， 可以有效滋养面容 ， 美白祛斑抗皱纹 ， 抗衰老更年期更漂亮!

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夏季高温接近了尾声 ， 但是小伙伴们丝毫不能松懈 。 出门那些防晒的保护还是要做的 ， 在夏季的最后几天也要把自己的皮肤保养好！

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