湿气不除百病丛生!湿气重的人,夏天尽量少吃4种食物,值得了解( 二 )


结语:以上介绍的几种食物 , 可以有效的去除体内的湿气 , 另外除了平时的饮食习惯 , 可以适当的进行运动锻炼 , 能够加快湿气的排出 , 减少水分的堆积 。