想变美的女性，夏季不妨多吃这3种食物，让你由内而外散发美丽！俗话说的好

俗话说的好，爱美之心人皆有之。很多女性朋友都不惜花费重金，进出高档美容院，各种捯饬自己。昂贵的护肤品一套接一套，面膜一张又一张。
其实，要想变美，我们最好内外结合。外在的护理不忽视，但内在，其实更加的重要。
想变美的女性，不妨再夏季多吃这3种食物。可以让你由内而外散发美丽！
1、绿豆。夏天是最适合喝绿豆汤的季节，来上一碗冰镇绿豆汤，清热又解暑。搭配上莲子还能促进代谢。

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2、红糖。红糖性温，很多人在夏天贪图凉爽，吃了很多凉性的食物，在生理期的时候痛得死去活来，这个时候可以喝点红糖水缓解一下。

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【想变美的女性，夏季不妨多吃这3种食物，让你由内而外散发美丽！】3、花生。花生里有多种营养物质，经常吃有美容，补气血的功效。花生中还含有非常多的谷氨酸，能促进细胞发育，在一定程度上还有降血脂的效果。

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