2、起锅热油煸炒肉丝变色盛出 。
3、锅内余油煸炒莴苣、木耳1分钟 。
4、放肉丝炒匀 ， 加盐和鸡精调味即可 。


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1.嘴馋不得
糖尿病病人日常节食 ， 常有想吃、爱吃而不能吃的感觉 。 因此 ， 要从严治馋 ， 不该吃的一定坚持不吃或者少吃 。
2.身懒不得
老年糖尿病病人吃饱后容易打盹 ， 是躺下睡觉 ， 还是坚持运动 ， 这与控制血糖 ， 提高身体素质息息相关 。 还有 ， 糖尿病病人不要太亲近电视、电脑及麻将等 ， 应该多亲近朋友 ， 多亲近运动 ， 多亲近大自然 。
3.急躁不得
【胡萝卜|糖尿病，多吃这3种食物，稳定血糖，预防三高！】糖尿病病人应培养自己的“平常心” ， 科学合理地安排时间 ， 快乐工作、快乐学习、快乐生活 。

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