男人身体这4处“悄悄变化”，别不服了，你可能已经老了( 二 ) 男性顶天立地

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运动让你更年轻
不要小视经常到广场上运动的大爷大妈，她们的身体比不运动的年轻人更好，运动中，能够促进身体得到更好的锻炼和血液循环，也能够加速人体新陈代谢，骨骼在运动中得到了调解，肺活量也因此增加，各个组织器官得到更好的协调，因此运动起来，并不是都鼓励大家都去跳广场舞，而是根据自身的实际情况，选择一种合适的运动方式，如打太极、打球、游泳、骑车等等均可。

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戒烟酒
戒掉烟酒，你将减少对肌肤和健康的摧残。

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老了仍有伴
老了以后，如果能和另一半能相伴到老，两个人在生活上有个照应，心灵上有更好的沟通，这样的男人不容易衰老，生活中没有女人的男人，在年老以后会逐渐颓废，衰老速度比那些家庭完整的男士更快！

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