所以大家在日常生活中一定要注意养护皮肤 ， 如果是经常化妆的女性 ， 在卸妆的时候一定要注意 ， 千万要卸干净 ， 不要使化妆品在脸上停留 ， 否则就会造成皮肤敏感 。 在洗脸的时候最好用温水以及较为温和的洗面奶 ， 这样对皮肤的刺激不会太大 。 洗完脸之后要及时补水 ， 可以敷面膜 ， 或者使用眼霜等 。
相信大家在出门的时候见过很多女性 ， 做了很多防晒措施 ， 不要感到夸张 ， 因为她们的做法是正确的 。 阳光中的紫外线会对人的皮肤造成伤害 ， 长期照射皮肤就会造成黄褐斑的生成 。 所以不管是什么季节、什么天气 ， 只要出门 ， 大家最好要涂好防晒霜 ， 并且做好外部的防护 。

文章图片
4、调整心态
相信大家都听说过：笑一笑 ， 十年少 。 这是因为人在笑的时候 ， 身体会释放出一种化学物质 ， 使身心更加舒畅 ， 经常笑一笑 ， 是对身体身体健康有好处的 。
这里的“笑”其实不单单是指微笑 ， 而是表明了一种生活态度 。 如果心态年轻 ， 敢于接受新鲜的事物 ， 并且与五彩斑斓的新时代共同进步 ， 那么结实是中老年人的生活 ， 也是丰富多彩的 ， 甚至不输给年轻人 。

文章图片
所以女性朋友们在日常生活中要学会释放自身的压力 ， 及时调整自己的心态 ， 学会忙中偷闲 ， 去做一些自己喜欢的事情 ， 这样就会让我们永远年轻 ， 永远热泪盈眶 。
【总觉得应该是在十八和十九岁之间来回兜圈子才对|“老得慢”的女人，大多有4个共同点，若你坚持下来，或更显年轻】来源：李阳医生聊科普

• 年夜饭的餐桌上总少不了一些大鱼大肉|生菜除了生吃，还有一种方法特别好吃，清爽解油腻，口感脆嫩
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 家人总是感冒吃饭一点胃口都没有，多吃麻辣菜，香辣开胃增进食欲
• 蛋白|冬天孩子总感冒是免疫力弱，需要补蛋白粉、益生菌？专家提醒
• 李妮娜|总是发炎反复高烧，扁桃体到底切不切？
• 杭州男子总是“想女友”，竟是因为大脑……
• 雌激素|哪些人群应该特别注意预防心梗发作？
• 血压|总在说高血压，医生反复提醒：不超过这一标准值都不算高，别瞎想
• 感冒|嗓子里总有痰的人不妨试试中医推荐的3个祛痰方法
• 上海中医药大学|龙华医院总院恢复门急诊医疗服务