夏天太热了|三伏天不妨多吃这几个菜( 二 ) 夏天太热了

锅内加开水煮开，放入食盐和几滴食用油，放入豇豆焯水，煮到断生后捞出放凉水里浸泡放凉，增加脆嫩口感。
炒锅洗净烧热，倒入食用油，肉丝倒进来滑炒，变色后盛出。
炒锅里留底油，放入生姜丝、蒜末爆香，将豇豆倒进锅内翻炒，加少许食盐增加底味，再将肉丝倒进锅内，加少许生抽、鸡精翻炒，一份豇豆炒肉丝做好了，十分美味。

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第四道，清炒丝瓜
丝瓜带有独特的清香，简单地清炒一下便很好吃，不需要搭配任何食材，自从学会这么做，我三天两头这样做。不过你也可以搭配鸡蛋炒，或者做汤都很不错。
分享一下清炒丝瓜的做法，有一个小技巧，快来看看。

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做法：
丝瓜去皮洗净，切成滚刀块或者长条，放在碗内，加少许食盐翻拌，腌制三五分钟。（这是丝瓜不变色的技巧）
腌制后冲洗一下控水待用，准备少许猪油，少许蒜末。
炒锅内烧热，加入猪油化开，烧热后放入蒜末爆香，再将丝瓜倒进锅中翻炒，炒到断生后加食盐、鸡精调味。
这样清炒丝瓜就做好了，爱吃辣的朋友，也可以搭配少许青红椒也很不错，按自己的喜好来。

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【夏天太热了|三伏天不妨多吃这几个菜】以上四种食材，大家记得常做常吃，新鲜又便宜，做菜特别香，按照以上四种做法做得吃，适合伏天，快试试吧。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。