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泡山楂时加一宝，常喝血管不堵了，大肚子平了，子宫也变好了
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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山楂是一种常用的消食药，为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。可生用或者炒用，本品有消食化积，行气散瘀的作用。
而且防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

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山楂十柠檬更健康
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。常用柠檬搭配山楂再加上蜂蜜一起泡水喝，血管不堵了，大肚子平了，子宫也变好了！

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