失眠|香蕉配上此物，大肚子不见了，失眠好了，女人想摆脱满脸皱纹试试

香蕉配上此物，大肚子不见了，失眠好了，女人想摆脱满脸皱纹试试！香蕉作为四季都能吃到的水果，不仅香甜可口，而且营养丰富。

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早上吃些香蕉,再摄入水分,如此简单的方法,就能将带给肠胃的负担控制到最小,这就能令早上较弱的消化机能逐步恢复。
【 失眠|香蕉配上此物，大肚子不见了，失眠好了，女人想摆脱满脸皱纹试试】

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就算早餐的分量不减少,香蕉也能配合每一天的饮食,帮助维生素发挥肠道蠕动能力,改善睡眠质量,让你健康地改善易胖体质。

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香蕉和豆浆搭配：香蕉本身就有通便的功效，而豆浆也属于高纤维食物含有不饱和脂肪酸，能有效分解脂肪，不仅利尿排汗还能消水肿。两者搭配起来简直是瘦身绝配，还能促进睡眠！
朋友，你爱吃香蕉吗？现在知道也不迟哦！小杨每天都加班到凌晨，希望能把最好的养生方法推荐给您，可以评论一下或者给小杨点建议吗？您的支持就是我的动力，动动手指给点意见和看法吧，小杨会更加努力！喜欢本文章的可以分享和收藏评论哦！