戒烟|知道了能救命！中风前的最后预警，很多人都忽略了脑中风|心脑血管疾病|心血管疾

说起中风，实在太常见了!
国内外医学统计资料表明：脑中风的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”!
没错，中风就是那常见的中老年“杀手”，影响患者身心健康，轻则会导致瘫痪，重则会失去生命!

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中风，其实是一个俗称。医学上脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。
脑出血：又称出血性脑卒中，脑血管突然破裂出血导致;
脑梗死：又称缺血性脑卒中，由于血管堵塞，而造成大脑缺血缺氧。
据统计，在中国，中风的死亡率在所有疾病中排第 2 位，每 16 秒就有一个中国人死于中风。除此之外，中风还是中国第一大致残性疾病，只有不到 20% 的患者可以获得基本痊愈。
临床医学实验证明
在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。

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在夏天，从炎热的室外直接进入开着空调的室内，一冷一热，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以中风、心梗等心脑血管疾病到了夏天也时常发生。
因此，提高对脑血栓的警惕，增强自我的预测能力，对中风的预防意义重大。
1个小诀窍，帮你快速识别早期中风
牢记“FAST 原则”，经常自测，能够帮助我们识别脑中风发生的征兆。
Face(脸)——是否能微笑?
如果在微笑的时候，面部出现不对称、嘴角歪斜，提示患者可能出现了面瘫。
Arm(胳膊)——能顺利举起双手吗?
平举双手，保持 10 秒钟。如果 10 秒内，一侧肢体突然无力、掉落，提示可能出现了肢体偏瘫。
Speech(言语)——能流利对答吗?
如果在说话时表达困难，或者言语模糊，提示可能出现了言语障碍。
Time(时间)——迅速就医!
如果出现以上三项症状，很大可能会发生中风，应把握时间，尽快到医院就诊。
中风的最后预警，千万别忽视!
在中风来临前，很多人还可能会经历一次“小中风”——短暂性脑缺血发作(TIA)。
它是由于局部脑缺血导致的，症状类似中风，只是持续时间的长短和严重程度不同 ↓↓
【 戒烟|知道了能救命！中风前的最后预警，很多人都忽略了】■ 眩晕、眼前发黑;
■ 单侧视力突然模糊;
■ 突然剧烈和异样头痛;
■ 肢体不协调、步态不稳;
■ 单侧面部、手臂、腿部突然无力;
■ 言语突然混乱或说话困难……
这些症状，一般来得快去得也快，可能几分钟或几十分钟就会恢复，也不会留下后遗症，因此容易被忽视。
但如果你能注意到这个“警报”，并及时就诊干预，发生中风的概率就会大大降低。
因此，一旦出现，一定要引起重视，防止发生不可挽回的伤害!
预防中风，从5点做起
据统计，80%的中风是可以预防的，养成良好的生活习惯，才能降低发病几率。现在就可以养成5个习惯：
1. 戒烟戒酒
吸烟者患中风的风险显著提高。即使短暂接触二手烟，也会伤害血管内膜，引起脑动脉供血不足，增加脑血管病发作的危险等。
研究发现，戒烟 1 年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低 50%，戒烟 15 年后，将降至与从不吸烟者相同的水平。戒烟是最经济的预防卒中的方式。
饮酒后可以出现跳跃性的血小板增高，其功能极度活跃，引起血小板代谢及其膜的改变，进而导致不可逆的凝集而形成血栓。