血糖水平|血糖忽高忽低可能与这10个不常见因素有关，如何应对早知道( 二 ) 糖尿病患者|胰岛素|咖啡因|2型

7.炎热的天气
这是因为2型糖尿病患者的身体对热的反应方式与健康人有所不同。有些患者的血糖水平会在非常热的日子里急剧上升，因为极端的天气条件给他们的身体施加了额外的压力；对于其他患者，特别是那些使用胰岛素的患者，可能相反。
此外，高温会影响身体使用胰岛素的方式，并导致血糖波动。长期高血糖会影响身体调节温度的能力，同时也会导致身体更快地失去液体，后者会通过增加脱水的风险来进一步升高血糖水平。
应对策略：糖尿病患者在一天中最热的时候要尽量待在室内，密切监测血糖。

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8.旅行
长途飞行要跨越好几个时区，这会让所有人感到不适，这更是糖尿病患者要担心的问题。时差会扰乱服药安排，饮食和睡眠习惯也发生相应的变化，从而干扰了血糖控制。
另外，度假或旅行期间，患者可能会吃得更多，多喝酒，或者身体更活跃，所有这些都会导致血糖波动。
应对策略：跨时区飞行前，咨询医生如何调整降血糖药物的服用时间及剂量。旅行期间，注意规律饮食，不要太劳累，多监测血糖，及时调整治疗方案。
9.喝了太多的咖啡
对大多数糖尿病患者来说，每天摄入400毫克咖啡因是安全的，但对于糖尿病患者，咖啡因会影响胰岛素的工作方式，从而导致低血糖或高血糖。
美国杜克大学医学中心的研究人员发表在《糖尿病护理》上的研究成果显示，摄入过多的咖啡因会导致那些已经患有糖尿病的人的血糖水平飙升。
令人困惑的是，特立尼达和多巴哥共和国西印度大学的生物化学家发表在《临床与诊断研究杂志》上的研究成果显示，摄入咖啡因实际上可以改善身体管理血糖的方式，降低患糖尿病相关并发症的风险。
应对策略：如果您喝了咖啡，请及时监测血糖，看是升高还是降低，以确定咖啡因对您的影响。
10.血糖检测错误
如果检测血糖前忘记洗手，可能会导致检测错误。处理食物后检测血糖可能会造成读数偏高，因为皮肤上的糖残留物会污染血样。
如今的血糖仪非常敏感，因为它只使用了非常少量的血液，这意味着很容易偏离样本中的葡萄糖浓度。
应对策略：如果因条件所限无法洗手，可以放弃第一滴血而用第二滴血来提高测试的准确性。
作者：甜蜜的烦恼整理