人体缺钾会对身体造成哪些危害？不妨多了解下 _健康小知识

说起人最容易缺失的元素，相信很多人首先想起的就是钙。钙对于人体固然重要，但是其他的元素，例如钾也同样重要，缺乏的话可能会造成严重的后果。
28岁的小夏刚进一家公司不久，为了表现自己，他总是努力加班工作，平时吃饭也是吃点泡面、外卖什么的随便对付一下。
近段时间，小夏总觉得自己浑身无力，平时上楼梯都会觉得很累。他以为是最近工作强度过高导致的，稍微歇息一下就好了。可几天过去了，小夏不但浑身乏力的症状没有好转，还觉得心脏也开始有些难受。

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小夏这才意识到身体出了问题，于是立刻请假去了医院。
经过一番检查，医生告诉小夏：“你的这种情况属于是缺钾了，需要尽快补充一些钾。 ”
“缺钾？”小夏听后有些疑惑：“常听说缺钙，缺钾又是什么？从我这症状来看，缺钾难道比缺钙还严重？”
一、缺钾比缺钙危险钾的重要性超出你的想象
元素是构成各种物质的基础，从一定意义上来说，人体就是由化学元素构成的。
人体中的元素有60多种，其中有钙、钾、钠等11种人体所必需的定量元素，还有铁、铜、锌等微量元素。在众多的元素之中，钙、钾、钠、镁4种元素的含量最高，总量可以占到人体中所有金属离子的99%以上。

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对于钾来说，它不仅在人体中的含量比较高，还对于维持人体的正常运作起到了很重要的作用。
钾在人体中比较重要的作用就是参与细胞内糖和蛋白质的代谢，调节细胞的渗透压以及体液的酸碱平衡，使它们始终处于一种比较适宜的范围之内。并且，钾还可以维持人体中神经健康，促进心脏正常的规律活动。
此外，钾还具有预防中风、促使肌肉正常收缩、降低高钠引起的高血压等作用。这些作用足以看出钾对于人体来说有多么重要，所以当人体中缺乏这种物质时，常会出现很多异常表现。

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正常情况下，人体中的钾含量约为175克，其中98%以离子的形态储存在细胞液之中，血清中也含有一部分钾。
人体血清中的钾浓度仅为3.5~5.5mmol/L ，可以说含量非常少，但它却是维持人体生命活动所必需的物质。这种类型的钾又被称作血清钾，当其含量少于3.5mmol/L时，就代表人体出现了低血钾的情况，也叫做低血钾症。
当人体中缺钾时，钠会带着许多水进入细胞当中，使细胞破裂导致患者出现水肿；缺钾还会减少人体肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松难以顺利进行，导致患者出现疲惫、四肢麻木的感觉，严重时可能会导致呼吸肌麻痹，导致患者因呼吸困难而窒息死亡；

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缺钾还会扰乱肠道的正常蠕动，使患者出现便秘的症状；血液中的钾含量过低时，会使患者的血糖升高，很容易导致高血糖症。
此外，缺钾还会对患者的心脏造成严重伤害，可使心肌的应激性减低，轻则出现心律失常或传导阻滞，严重时会导致心室纤颤，可导致死亡。
与缺钙相比，缺钾对人体造成的伤害更大，危险性也高了许多。想要降低这种危险性，及时发现缺钾，并尽快进行补钾很重要。
那么，当人体缺钾时，会出现什么信号吗？
二、3个信号证明你缺钾了，快来看看你有没有
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