体内细菌大军对我们的操纵和保护( 二 ) _健康小知识

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图4
在人类进化中间，有些病毒会转录到我们的遗传物质中间，造成人类的改变。比如（图4）哺乳动物的胎盘在成熟和形成过程中，实际上是偶然的机会获得了逆转录病毒的一种基因，然后导致胎盘更加成熟了。而如果习惯性的流产或者胎盘发育不良，有可能和基因缺陷有关，而缺失的基因很可能就是病毒转录来的。（图4是2006年发表于《美国科学院院刊》的研究发现转录病毒可调节胎盘的生长分化）

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图5
最近发表于《自然》杂志的一篇文章研究了人类胃肠道细菌和免疫反应以及免疫功能的关系（图5）。我们的免疫系统中一个很重要的成分是淋巴细胞，包括B细胞、T细胞。另外还有单核细胞。这项研究的受试者是接受骨髓移植的1000例患者，干细胞移植需要先清除自身的免疫系统，也叫清髓，就是用非常高剂量的化疗药物把骨髓全部清除，留下一块干干净净的“土壤” ，然后把自体干细胞或者脐带血干细胞输入到患者身上，让这些干细胞在骨髓中扎下根来，就可以开始繁殖再生出功能性的免疫细胞了。

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图6
当用化疗药物清髓以后，白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等都被清除了（图6aⅠ段所示）。当骨髓移植后不久，血液中的中性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞等又开始平稳上升（图6aⅡ段所示）。胃肠道在移植前后也有明显变化，清髓后肠道菌群多样性被打乱，种类明显下降（图6d），乳酸杆菌、肠球菌、瘤胃球菌等数量显著下降（图6g）。但在骨髓移植后，肠球菌数量开始恢复，但乳酸杆菌、瘤胃球菌数量未恢复。

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图7
研究人员又进行了一项研究设计，对接受骨髓移植的一部分患者又做了粪便移植（粪便均来自患者本身）。也就是说，在移植了骨髓干细胞以后，一组患者随机接受粪便移植（fecalmicrobiotatransplantation,FMT），另一组接受常规治疗。结果发现两组间有巨大差异，观察三类细胞指标（中性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞），接受粪便移植的这组患者（图7红色曲线所示）的三类细胞数量显著高于没有接受粪便移植的患者。由此可以看到，肠道菌群对我们免疫细胞在移植之后的恢复有显著改善，胃肠道菌群恢复有利于我们的免疫系统恢复正常。

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图8
图8中展示了中性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞中13种主要菌群的变化（蓝色表示相对丰度高）。自上至下分别是：粪杆菌属、瘤胃球菌属、艾克曼菌、乳杆菌、韦荣球菌属、拟杆菌属、无害芽胞梭菌属、葡萄球菌属、副拟杆菌属、活泼瘤胃球菌属、严格梭菌属、罗斯氏菌属和屎豆属菌。其中乳杆菌属于益生菌，益生菌对恢复或提高免疫系统的正常功能有很大的帮助和促进作用。
总结与启示：
我们的机体是一个丰富多彩的生物世界，除了我们自己的10万亿个细胞，其他90万亿都是微生物的；
这90万亿微生物绝大部分是与我们共生的，友好的，协助我们消化、内环境稳定、维持血糖、精神、皮肤健康、体味，同时，与免疫系统互相作用，一损俱损。
我们要爱护体内的微生物，形成良性互动：健康饮食、锻炼、良好心情。
人体免疫系统与胃肠道菌群共生存，菌群数量和种类减少会破坏免疫系统。反过来，如果我们保护好胃肠道里面的菌群，保持菌群数量和多样性，特别是益生菌群的恢复，可以显著改善我们免疫系统的功能。所以我们要爱护体内的微生物，形成一个良性的互动，包括健康饮食、锻炼和保持良好心情。