女性每个季节都爱养生，立秋多吃3种食物，排出毒素，补血养颜大暑是夏季的最后一个节气也

大暑是夏季的最后一个节气也已经到来，意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候，最高温度达到45度，出门就像蒸笼，鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水，在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温，给孩子们泡在水里游泳提供了好机会，但冬病夏至，三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调，多吃清淡爽口的食欲，还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天，减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来，管住嘴迈开腿，暴瘦20斤的那个就是你！
【女性每个季节都爱养生，立秋多吃3种食物，排出毒素，补血养颜】阳荷有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。含有滋养，强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分，增进新陈代谢，强化胃肠，促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙，更能促进新陈代谢，排除毒素。

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枇杷是一种对女性有诸多好处的水果，能够帮助子宫变得更加的健康，对肌肤有一定的调节作用。在月经期间食用一些枇杷，还能够帮助补充气血，缓解痛经，并帮助子宫垃圾的更好排出，从而让女性变得更加健康。可以经常地吃一些枇杷，有助于补充身体中的胶原蛋白，从而使得皮肤变得更有弹性，能排毒清肠，抗衰老，滋养肌肤，真的适合爱美的女性经常吃。

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白萝卜不仅口感很清脆，既能食用，保健的功效也不少，白萝卜含有胡萝卜素，多种维生素，蛋白质，矿物质等，能够为人体提供营养物质，增强体质，改善肠胃，常吃白萝卜还能促进肠胃的消化，有着刺激大肠的蠕动，可以排毒润肠，帮助清理体内毒素，而且白萝卜中含有的维生素C ，有着延缓衰老的作用，还能起到延缓衰老、美白护肤的功效。

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夏季的天气就像孩子的脸说变就变，大暑前后雷暴雨比较多，孩子们一定要注意保暖，饮食规律健康，三伏是个减肥瘦身的好时机，想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！