高尿酸现在已经成了新的健康杀手|晚上睡觉若出现这5种情况，是在通知你：尿酸高了，谨防痛风发作高尿酸现在已经成了新的健康

高尿酸现在已经成了新的健康杀手，是继高血脂，高血压，高血糖后的第四高，它的患者数量甚至已经超过了糖尿病人数，而且高尿酸已经不再是中老年人的专利了，很多年轻人也有了。
所谓知己知彼，才能百战不殆，要对付高尿酸，我们就得了解它。
很多人都认为高尿酸就等于痛风，其实并不是这样，高尿酸患者中只有大约10%的人才会发生痛风。虽然说痛风是因高尿酸而得，但并不是说得了高尿酸就一定会患上痛风。
不过不要以为没有得痛风就没大事了，高尿酸对人体的危害是很大的，会对多个组织器官造成损害。高尿酸不仅会引发痛风，它还会导致肾病，甚至会诱发肾衰竭。

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晚上睡觉出现5种情况，要警惕高尿酸
1、身体水肿
身体内的尿酸值在晚上睡觉时是处于峰顶，这时候肾小球容易出问题，这样身体内的水分没有办法及时排出，那么就会让身体出现水肿现象。
如果早上起床后发现自己出现了眼睑水肿，下肢水肿等现象，那么就要警惕是尿酸过高导致的，要好好降尿酸了。

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2、起夜频繁
【高尿酸现在已经成了新的健康杀手|晚上睡觉若出现这5种情况，是在通知你：尿酸高了，谨防痛风发作】如果睡前没有喝多少水，但是总是感觉想排尿，甚至会被尿憋醒，那么就要当心了，这可能说明你身体里的尿酸值已经升高了。
所以当你经常晚上要起来二到三次去排尿，那么就需要检查一下尿酸水平，避免延误病情。
3、尿液颜色有异常
当身体内尿酸值过高时，让尿液颜色发生改变，所以如果晚上排尿时发现自己的尿液颜色变成像浓茶色一般，还伴有泡沫，且经久不散，那么就要考虑是否是肾功能有损了。

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4、疲惫口干
当身体内的尿酸值超标时，身体就会处于缺水状态，晚上就会感觉异常口渴，总是口干舌燥，想起来喝水，这是因为身体需要大量水分来稀释尿酸的原因，不时起来喝水缓解口渴，就会降低睡眠质量，这样第二天就会感觉精力不济，疲惫不堪。
5、腰酸背疼
如果尿酸过高，就会加重肾脏的工作压力，让你在睡觉时总会感觉到腰酸背疼，出现了这种情况就千万不可掉以轻心，这说明你的肾脏已经病倒了，需要及时就医。

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尿酸高，重在预防和控制
1、注意饮食控制
少吃含嘌呤高的食物，饮食宜清淡，低盐少糖，不喝酒，多吃粗粮和蔬菜，多喝水。
2、不熬夜
充足的睡眠才可以让肾脏得到好好的休息，所以最好是在晚上11点前入睡，这样才能让肾脏更健康。

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3、不憋尿
憋尿是个很不好的习惯，这样会让膀胱过度充盈，从而加大肾脏负担。所以有了尿意就要及时去排泄，这样才有利于肾脏正常工作。

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如果患上了高尿酸，切不可大意，一定要遵医嘱，及时治疗和调理并用，好好控制尿酸值，这样才会避免对关节和肾脏造成损害。
来源：康康说话