女人不想被叫“阿姨”？摒弃2习，多吃1物，抵抗衰老，皱纹或减少不想变老、不想做黄脸婆、不

不想变老、不想做黄脸婆、不想走在路上被人大不了几岁的人喊黄脸婆、不想看起来比同龄人显老...这几乎是所有女人们共同的愿望。但是大部分女性到了30岁之后，皮肤就开始逐渐失去弹性，变得松弛下垂，暗黄无光泽，进入衰老阶段。如果平时在不重视皮肤保养的话，只会看起来比同龄人显老很多。

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42岁的小崔是一家公司的高管，在工作上打拼多年，身边的人都知道她平时非常拼，不仅工作上雷厉风行，把家庭也照顾得非常好，几乎是个人人夸赞的当代社会女强人。但是小崔最近有件事情却有苦说不出，她有天去接孩子放学的时候，正好碰到一群20多岁的教育工作者在发传单，走到小崔面前说：“阿姨，可以帮您孙子看看我们的课外辅导班...”话音刚落，小崔的脸色就变了，直接理也没理就领着孩子走了。
回到家后小崔心情一直非常苦恼，自己今天虽然就随便穿了件衣服没化妆去接孩子，但是也不至于看起来这么显老吧。照了照镜子，发现自己的脸上不知道什么时候爬上了很多皱纹，而且皮肤非常的粗糙黯淡没有光泽，她想起前几天丈夫半开玩笑的那句“你看你现在好像个黄脸婆婆” 。

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无奈的小崔去了皮肤科医院，找了一位知名的医生帮自己分析了原因，并提出了相应的改善措施。原来小崔近几年来因为工作生活的压力大，疏于对皮肤的保养，晚上回来经常妆都不卸就睡觉了，时间一长，皮肤自然看起来苍老很多。
女人不想被叫“阿姨”？摒弃2习，多吃1物，抵抗衰老，皱纹或减少
摒弃2习
【女人不想被叫“阿姨”？摒弃2习，多吃1物，抵抗衰老，皱纹或减少】1、不吃早饭
早餐是一天中最重要的一餐。小崔经常早起送孩子上学怕自己迟到就不吃早餐，这也是她皮肤早衰的原因之一，不吃早餐一天的体内营养供给不足，就会消耗自身储备的糖原和蛋白质，久而久之，皮肤就会因营养匮乏而变差，整个人看起来无力显老，气色差。

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2、熬夜
现在很多年轻人都有熬夜的习惯，经过忙碌的一天，仿佛只有晚上的时光才是完全属于自己的，玩玩手机刷刷视频，一不小心就到了凌晨。要知道，夜间是皮肤自我修复调整的最佳时间，经过一天灰尘和紫外线肤色的洗礼，皮肤也需要休息。如果长期熬夜睡眠不足，皮肤自然会越来越差，加速衰老的步伐。

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多吃1物
大豆
大豆中含有丰富的大豆异黄酮，吃大豆能够帮助身体补充日益减少的雌激素，保养卵巢，延缓女性衰老，让女性更加年轻有活力。
来源：爱护肤的老仙女