一艾灸就上火？是你这里太堵了！( 二 ) 常常有小伙伴留言询问一艾灸

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根本就不会出现继续上火或或发烧的情况（对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象），而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除。
人体藏有降火穴
所谓的“降火穴” ，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。
在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

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一般也用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。
1、清心热穴：小海、曲泽小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

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曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

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2、清肝胆热穴：阳陵泉、太冲、行间
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

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太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。
它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。

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行间穴：第一、二脚趾缝纹端。
该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清” 。
3、清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭
曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

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【一艾灸就上火？是你这里太堵了！】合谷：即“虎口” ，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

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内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

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4、清肺热穴：尺泽、鱼际尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

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鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

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5、清三焦热穴：外关、支沟外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

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支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

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对症下火吃这些
1、心火
①赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。
先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用；有降火之功效。

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②灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个；
加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。