头痛、背痛、肩痛是很多人都遇到过的健康问题 ， 而我们身上正巧自带很多“止疼开关” ， 轻轻按压就能“关掉”疼痛 ， 让你远离止痛药！
一、脖子痛

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夏天空调吹多了 ， 脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等症状 ， 按摩身上的后溪穴就能缓解脖子痛 。
人的手掌上有三条比较明显的掌纹 ， 民间俗称为“生命线”、“智慧线”、“感情线” ， 后溪穴就在“感情线”的末端 ， 握拳时手掌小拇指侧掌缘有一个微微的突起 ， 这就是后溪穴 。

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左边脖子疼时 ， 用左手的大拇指按压右手的后溪穴 ， 右边脖子疼用右手的大拇指按压左手的后溪穴 ， 每次按压2-3分钟即可缓解脖子痛 。
二、腰痛

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做运动搬东西的时候不小心把腰扭伤了 ， 按压攒竹穴可以起到快速缓解腰痛的效果 。

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攒竹穴位于面部 ， 眉头凹陷处就是攒竹穴的位置 。 用指尖垂直点按两个眉头 ， 同时慢慢活动腰部 ， 点按一次腰痛就会明显缓解 。
三、头痛

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两眉间有个“印堂穴” ， 按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状 。
此外 ， 两手虎口相交 ， 一只手食指压在另一只手的桡骨茎突上 ， 在食指尖端到达的凹陷处为列缺穴 。

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用手指点按列缺穴 ， 力度要有疼痛酸胀的感觉为好 ， 每次持续点按3分钟左右 ， 同样可以缓解头痛 。
四、胃痛

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胃痛、胃胀不消化 ， 用药物治疗效果也不太大时 ， 不妨通过按压穴位的方式来缓解胃痛 ， 这个穴位就是足三里 。

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足三里在膝盖凹陷处下3寸 ， 距离四指长的位置 ， 就是足三里的穴位 。
胃痛时 ， 将腿部肌肉放松 ， 用食指按压这个穴位 ， 边吐气边按摩 ， 每6秒松开一次 ， 如此反复按压10次 ， 可以缓解胃痛 ， 让胃更舒服 。
五、牙痛

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“牙痛不是病 ， 疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安 ， 此时不妨试试身体的下关穴与合谷穴 。

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合谷位于双手虎口的最高点；下关在面部 ， 耳朵前方 ， 颧骨下方的凹陷处 。

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手阳明经的脉络入下排牙齿 ， 足阳明经的脉络入上排牙齿 ， 合谷、下关都是阳明经穴 ， 按摩即能止痛 。
方法用手指或指关节按压脸部的对应部位 ， 并可按压疼痛一侧的合谷、下关穴 ， 时间约10分钟 ， 不仅可以缓解牙痛 ， 还能治疗口腔溃疡 。
六、背痛

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背痛时 ， 用双手搓搓后腰 ， 腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善 。

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【头痛、背痛、肩痛是很多人都遇到过的健康问题|头痛、背痛、肩痛…身体八个缓解开关，哪痛按哪！