水果|吃水果好处多，但有几个吃水果的注意事项尽量别碰( 二 ) 果汁

对吃水果，中医也有自己的理解
中医能够通过水果的性质不同，发挥不同的价值，但也正因如此，可能导致对健康不利。常见的几个夏季吃水果误区，你或许正在犯。
常吃冰西瓜等冰镇水果解暑
在中医看来，西瓜是寒凉性的水果，在冰镇后又被称为小白虎汤，能够用来治疗实热病，比较典型的就是发高烧。在人体出现中暑、上火等湿热的表现后，吃冰西瓜能起到清火，解暑的作用，还能因此缓解口渴和便秘。
但问题也出现了，这种寒凉性的水果，不适合阳虚体质和痰湿体质吃。吃完之后，可能因为人体内的湿气和寒气比较重，导致身体内的脾胃受寒，容易出现痰湿加重，更容易拉肚子，腹泻，腹部不适。
榴莲、桃子等性温，阴虚、湿热体质不宜吃
作为应季的水果，桃子可谓是深受喜爱，榴莲更是让人爱不释手，但这些水果都是温热性的，吃多了可能导致人体出现上火。在中医看来，在阴虚、湿热体质的人身上，往往存在内阴不足，阳气过旺的问题，这些温性的水果吃多了，很可能加重上火。
还有一些典型的温热性的水果有热性的樱桃，温性的李子、荔枝、石榴、金桔、杨梅等，食用前应该根据自己的体质想清楚再食用，以免吃水果养生不成，反伤身。
除了具体的一些水果存在食用禁忌，一些时期也不宜吃水果。下面就详细说一说。
早晨起床后，不宜吃水果酸奶
对国人来说，人体起床后是阳气生发的时候，空腹吃水果拌酸奶很可能加重人体内的寒湿之气，尤其是存在胃不好，脾胃湿寒的人群，更因该少吃这种早餐，选择温暖的早餐比较好。水果拌酸奶可以放在餐后或者下午茶的时间比较好。
反季水果尽量少吃
有些人喜欢吃比较稀奇的水果，冬天吃西瓜，夏天想吃哈密瓜、柚子之类的。往往反季水果都是在冷库冰冻或者采用特殊的方式种植，不顺应时节，食用起来往往养生也不太好。
比如西瓜，夏天吃可以避暑、祛除暑热，但冬天吃很可能加重人体的寒气，对健康造成影响。
总的来看，常吃水果虽然对健康有好处，但找到正确的食用方法更重要。文章提到的2种食用方法是不可取的，如果你习惯这些方法，最好尽早改掉。
【水果|吃水果好处多，但有几个吃水果的注意事项尽量别碰】结语：不管是从中医还是西医的角度来看，常吃水果都能对人体有保护健康的好处，但并非吃得越多越好，还是应该结合人们的体质和脾胃的特点进行饮食，以免对健康造成不必要的影响。吃错水果，不合体质或者和时节不合，都可能让水果成为伤身的利器。