41岁女子养肝1年,肝功能逐渐恢复,医生称赞:2个习惯帮了她在我们身体中

在我们身体中，肝脏相当于一个“净化器” ，不管从食物的摄入还是代谢产生的毒素，都需要肝脏转化、分解，并且将这些毒素排出。
其中，饮酒对肝脏的危害巨大，大量酒精摄入以后，会加重肝脏的代谢负担，而代谢后的产物（乙醛），属于一级致癌物。对我们的肝脏细胞可以造成伤害，增加肝细胞病变、癌变的几率。

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而且，生活中人的酒量好坏，与肝功能强弱有直接关系。肝功能比较强大的人，由于细胞活跃，乙醇脱氢酶可以快速分解酒精；若是肝功能比较弱，酒精不能被有效分解，就会很容易醉，也就是我们说的“一杯倒” 。
【41岁女子养肝1年,肝功能逐渐恢复,医生称赞:2个习惯帮了她】在生活中，不管您的酒量多好，饮酒都会威胁到肝脏的健康，所以还是劝你平时不要喝太多。
案例分析：
41岁的李大姐是村里的“辣妹子” ，自家开了一个小卖部，有烟酒、零食、熟肉，平时生意还算可以。李大姐虽然酒量不好，但是晚上吃饭时，总喜欢喝上两口，说是喜欢这种喝醉的感觉。

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经常喝酒的李大姐，前段时间总感觉头昏昏沉沉的，平时虽说酒量差，可是好歹能喝个7、8两，今天一杯就倒了。慢慢地李大姐越来越不舒服，口臭、长斑接踵而来，这时才去医院做了检查。
检查显示，李大姐肝脏明显受损，有比较轻微的硬化反应，医生告诉他，其实那会头晕的时候，就是肝脏病变发出的预警，只是没有在意。
肝病发生早有提醒，请你别忽视
1、精神萎靡
我们身体中，作用于神经与肌肉的胆碱酯酶就是由肝脏合成。当肝病发生时，这种物质不能被有效合成，所以不少患者早期会有头晕、精神萎靡的现象，发现以后应该及时就诊检查，避免拖延。

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2、口臭
肝脏的代谢功能下降，会导致身体中蛋氨酸不能被代谢，导致大量有异味的气体产生，口腔中会有比较强烈的烂苹果味，说话呼吸时会有强烈的口臭。
除此之外，体臭、身体洗完澡依然有异味的情况下，也可能是这种情况，请及时就医检查，避免病情发生恶化。
从这以后，李大姐开始注重养肝，在丈夫的强烈要求下，她将酒戒了，只是偶尔还是会偷喝个一两。张大哥坚持了一年，改掉了以前的坏习惯，也不再乱吃东西了，终于他的肝功能已经慢慢恢复。
再次复查的时候，就连医生对这种情况都觉得不可思议，一年肝功能就恢复到了正常， 2个好习惯帮了他啊。

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要想养好肝，生活中需要养成2个好习惯
1、补充营养
研究发现，肝功能比较弱的人，可以补充一些胆碱、菊甙和水苏碱，这些营养元素对肝细胞恢复有所帮助。

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2、不熬夜
熬夜，对于肝脏来说危害是比较大的。因为肝脏具有藏血的功能，晚上睡觉的时候，大脑以及其他器官会相继休息，肝脏获得更充足的血液进行代谢脂肪、分解毒素。
经常熬夜的话，会导致这些毒素不能被及时代谢排出，会对身体产生伤害，不利于肝脏恢复。