硒元素，对血管细胞起到不错的保护作用，可使血管保持弹性，避免血管变硬。
开水中加入云台冰菊，泡一会再喝，可适当补充上述元素。

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然后，坚持运动
运动，有助于血液中脂质、毒素的代谢和分解，有助于血液循环，高血脂患者需要坚持下去，不要半途而废。
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